Низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой

Рецепт низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой

Фотография низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой

Попробуйте приготовить рецепт сэндвичей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Нам потребуется специальное оборудование: Тостер горизонтальный, Сушка-центрифуга. Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт сэндвичей,  легкие рецепты,  закуска из лука,  закуска из помидор,  закуска из огурцов,  холодные закуски,  закуски из овощей,   рецепты американской кухни.

  • Время: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 490 ккал
  • Кухня: Американская
  • Рецепт: Простой

Всего получается 4 сэндвича. По 2 штуки на человека (ну это если обычный по размеру кусок батона). Хлеб можете брать совершенно любой. Можете добавить песто или еще какую приправу. Но, по-моему, лук уже создает пикантный и необычный вкус.

Недавно пробовала сэндвичи с мясом. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Зеленый лук перья по вкусу
  • Сыр фета 200 г
  • Бородинский хлеб 8 кусков
  • Помидоры 2 шт.
  • Салат айсберг 1 шт.
  • Огурцы 2 шт.

Метод:

  1. Нарезать хлеб кусками. Поставить подрумяниваться в духовку на несколько минут.

  2. Сыр (в моем случае был сыр Парижская буренка) смешать с луком, который нужно нарезать.

  3. Огурцы, помидоры нарезать пластинами.

  4. Достать из духовки куски румяного хлеба и намазать каждый кусок сырно-луковой массой.

  5. На каждый второй кусочек положить дольку помидора, затем дольку огурца, лист салата (по размеру сэндвича) и накрыть другим куском хлеба, который тоже намазан массой.

Отзывы о рецепте

4.6 / 5
litovka_77
litovka_77

Первый раз сделала сама низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

Прудченко Инга
Прудченко Инга

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой.
Сотникова, спасибо!!!

kisheva_84
kisheva_84

Сотникова, получилось зашибись!

istasa1988
istasa1988

Этот рецепт чем-то похож на горячие сэндвичи. Я правильно поняла?

pukinova_73
pukinova_73

Прикольно получилось класс!!!

idonden1993
idonden1993

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

etligni1976
etligni1976

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

Василина Бояндина
Василина Бояндина

Хороший рецепт. Спасибо

noneseda
noneseda

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

Ариша Винницкая
Ариша Винницкая

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

lalyascun
lalyascun

АААААА как вкусно глядя на низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой слюнки потекли ручьем!!:D

Рекомендуется для Вас

Сэндвичи с жареными баклажанами

Сэндвичи с жареными баклажанами

Рецепт приготовления незамысловатых, но всегда актуальных сандвичей, которые послужат отличным угощением спонтанно заскочившим гостям....

Сэндвичи Моцарелла ин кароцца

Рецепт приготовления сэндвичей моцарелла ин кароцца

Белый хлеб для тостов 12 кусков • Молоко 200 мл • Пшеничная мука 160 г • Сыр моцарелла 300 г • Оливковое масло extra virgin 100 мл • Яйцо куриное 3 шт. • Соль по вкусу...

Сэндвичи с колбасой и бананом

Сэндвичи с колбасой и бананом

Да, да, вам не показалось, именно такой состав, а еще с сыром, маринованным огурцом, укропом, майонезом и кетчупом. Откуда такой рецепт? Купили мы мнооого лет назад бутербродницу, а...

Сэндвичи из картофеля

Рецепт сэндвичей из картофеля

Хотите побаловать себя вкусненьким? Предлагаю перекусить сэндвичами из картофеля! Я расскажу суть рецепта, а вы сможете экспериментировать с начинками, соусами и овощами. Итак, смо...

Сэндвичи с индейкой

Сэндвичи с индейкой

индейка (голень) 1000 г • специи (смесь) 2 ч.л. • огурец 1 шт. • салат (листовой) 1 шт. • чеснок (зубчики) 5 шт. • хлеб (тостовый (упаковка)) 1 шт. • соевый соус (соевый) 1 ч.л. • майонез...

Горячие сэндвичи

Простой рецепт горячих сэндвичей

На завтрак или в качестве перекуса предлагаю вам приготовить очень аппетитные горячие сэндвичи в домашних условиях с сыром и ароматными специями. Это очень сытно, но не злоупотребляйте...

Сырные сэндвичи

Сырные сэндвичи

хлеб бородинский (ломтики) 6 шт. • сыр адыгейский 200 г • сметана 3 ст.л. • яйца куриные 1 шт. • прованские травы 1 ст.л. • соль 1 по вкусу • перец черный (молотый) 1 по вкусу...

Сэндвичи Котята

Как приготовить сэндвичи котята

Еще одна идея для простой праздничной закуски.,можно приготовить вместе с детьми...