Что пить летом? Готовим пробиотический квас сами

Что пить летом? Готовим пробиотический квас самиАх, квас!

Этот славный напиток наших предков — как дедушка на семейном празднике: всегда в центре внимания, бодрящий и с историей. Если вы думаете, что кефир и простокваша — это круто, то приготовьтесь познакомиться с квасом, который не просто живой продукт, а настоящий микробиологический рок-звезда!

Представьте себе клубочек бактерий, которые тусуются в вашей кружке, дружно ферментируют и делают жизнь слаще и полезнее. Это почти как вечеринка у вас в желудке!

Раньше квас делали в каждой избе так же легко, как бабушка варит борщ — без инструкции и с душой. Сегодня же мы пытаемся разгадать секреты молочнокислого брожения с помощью сложных терминов и загадочных заквасок.

Но давайте честно: если бы бактерии могли говорить, они бы сказали что-то вроде «Дайте нам хлеба и воды — мы сделаем вам настоящий праздник!» А мы им верим.

Ферментация — это не просто модное слово из словаря биохимика. Это когда бактерии берут на себя роль маленьких поваров: они выделяют ферменты (да-да, те самые штуки, которые помогают переваривать пищу), превращая обычные ингредиенты в волшебный эликсир здоровья.

Вы когда-нибудь задумывались, что у бактерий есть наружное пищеварение? Это как если бы ваши соседи готовили ужин прямо на вашем балконе! Немного странно, но эффективно.

Классика жанра — это когда ферментацию запускают «дикари» из воздуха.

Вот представьте: открываете банку с капустой и запускаете туда целую армию микроорганизмов со двора. Вкус может получиться как у бабушки или… как у соседа-экспериментатора. Поэтому современные гурманы предпочитают использовать стартовые культуры – специальные закваски-звёздочки микробиологического шоу. Так вкус всегда стабильный, а кишечник благодарен.

Ферментация занимает от пяти дней до трёх недель — время подходящее для того, чтобы посмотреть пару сезонов любимого сериала или наконец-то разобраться с домашними делами (или хотя бы попытаться).

ЗОЭ – это такой хитрый эликсир жизни для кваса: он сочетает в себе свойства закваски и уже готового фермента. Можно сказать, что ЗОЭ – это как супергерой среди бактерий: сразу начинает работать и делает ваш напиток идеальным.

И вот рецепт проБИОтического кваса с ЗОЭ: возьмите воду и сухари (без сахара!), добавьте щепотку волшебства от ЗОЭ – и наслаждайтесь!

Такой квас полезен настолько, что даже ваша микрофлора устроит вам вечеринку благодарности. И знаете что? После использования фильтрат можно залить водой снова и добавить травок – микроорганизмы там всё ещё голодны и готовы трудиться дальше.

Но осторожно!

Из воздуха могут прилететь нежданные гости – дрожжи да другие товарищи. К счастью, бактерицидами из ЗОЭ типа Реутерина от L. Reuteri эти незваные гости быстро отправляются домой без вреда для вашего здоровья.

Чтобы быть уверенным в результате на 100%, советуют пастеризовать напиток кипятком после ферментации и добавить новую порцию ЗОЭ – тогда все полезные микробы будут как на параде.

А если вы хотите поэкспериментировать по-настоящему – попробуйте разные виды Эликсира ЗОЭ: овсяный вариант для тех, кто любит мягкий вкус; НАРИНЭ для ценителей экзотики; или Пропиони с пропионовокислыми бактериями для самых смелых гурманов. Ассортимент этих чудо-заквасок доступен на маркетплейсе ОЗОН – место где даже бактерии чувствуют себя VIP-гостями.