Новые рецепты
Смузи
Шоколадно-малиновый смузи для взрослых
Малина 170 г • Бананы 2 шт. • Йогурт 2 ст • Молоко 1 ст • Ликер малиновый 4 ст. л • Какао 4 ст. л • Ванилин 1 щепотка...
Смузи
Малиновый смузи на миндальном молоке
Побалуйте себя вкусным, полезным завтраком. Это будет отличным началом дня. Консистенция смузи должна быть достаточно густой, текстура однородной, он должен быть холодным, но не ледяным....
Попробуйте приготовить рецепт тыквенно-орехового смузи с кумкватом и сельдереем. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Ни для кого не секрет, что тыква - это кладезь витаминов: С, Е, В1, В2, РР, Т и т. д. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является бета-каротин. Чтобы он усваивался нашим организмом, ему в сопровождение необходимы жиры. Поэтому в этом смузи сливочная шарочка обязательна. Кроме того тыквы малокалорийны и богаты клетчаткой. Тыквенные семечки тоже полезны. Они содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли. Сырая тыква полезна для чистки печени, при диабете и бессоннице. Поэтому тыквенный смузи хорошо употреблять не только с утра для энергетической подзарядки, но и на ужин, чтобы хорошо спать. В союзе с малиной, медом и корицей, смузи становится не только вкусным, но и полезным лакомством! Угощайтесь!
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, напитки из лимона, рецепты домашней кухни.
- Время: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 80 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- малина - 200 г
- мед - 70 г
- чай зеленый - 50 мл
- лимонный сок - 1 ст.л.
- корица молотая - 1 ч.л.
- сливки 33-35% - 200 мл
- тыквенные семечки - по вкусу
- тыква - 500 ст.л.
Метод:
-
Тыкву очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Я добавила из тыквы сырые семечки, не очищая их. Конечно, смузи потом пришлось процеживать, но Nutribullet с ними бы отлично справился.
-
Добавляем малину, мед, корицу, лимонный сок. Мед регулирует сладость смузи, поэтому ориентируйтесь на свой вкус.
-
Добавляем свежезаваренный зеленый чай. Именно он будет регулировать густоту смузи. Мне понадобилось 50 мл.
-
Взбиваем все в блендере. Процеживаем и разливаем по бокалам. Сверху выкладываем взбитые сливки и присыпаем корицей.
Рекомендуется для Вас
Яркий тыквенно-шоколадный смузи
Здравствуйте, предлагаю вашему вниманию полезный яркий десерт из тыквы и банана с добавлением какао или топленого шоколада. Если любите горький шоколад (как я), то добавьте какао, если...
Рецепт приготовления абрикосового смузи
Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке это прекрасный десерт для летнего праздника. Готовить несложно, особенно если зараннее приготовить крем. Подойдет любой заварной кре...
Тропический смузи
Апельсин 4 шт. • Грейпфрут 2 шт. • Бананы 2 шт. • Лед по вкусу • Мята листик...
Рецепт смузей с мороженым
Такой смузи очень часто готовят летом или в качестве десерта на праздники. А уж детки как рады этому лакомству! Рецепт простой, времени на приготовление - минимум....
Смузи из хурмы
Апельсин 1 шт. • Хурма 3 шт. • Имбирь 2 • Корица 0,5 ч.л. • Вода 0,5 стак....
Простой рецепт овощного смузи
Смузи из томатов и перца, с базиликом, просто и вкусно! Приятного аппетита!...
Смузи из киви
Смузи из киви - это вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С и прочими полезными для организма веществами....
Как приготовить смузи с киви
Киви идеально подходит для приготовления зеленых детокс-смузи. В напиток могут входить и другие зеленые фрукты, овощи и зелень. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить смузи...
Отзывы о рецепте
Клёвый рецепт, и всё в картинках.
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.
В общем, тыквенно-малиновый смузи супер!
Автор-волшебница!!!
Рецепт тыквенно-малинового смузи очень классный, хочу еще попробовать абрикосовый смузи.
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Это мой самый любимый рецепт тыквенно-малинового смузи, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Старый добрый рецепт.
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала тыквенно-малинового смузи-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Легко и вкусно!!!
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Олеся, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать тыквенно-малинового смузи, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)