Новые рецепты
Смузи
Смузи для похудения
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется...
Смузи
Смузи с сельдереем
Смузи является здоровой пищей, закуской или десертом, а не напитком, как считают многие. Поэтому рекомендуется приготовить смузи и наслаждаться только им, употреблять его не после ужина...
Попробуйте приготовить рецепт смузей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем до 3-х ложек, если хочется сытного завтрака. Смородину можно заменить клубникой или другой ягодой.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, домашние рецепты, коктейли из кефира, рецепты домашней кухни.
- Время: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 45 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала смузи с творогом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- кефир 1% - 250 мл
- красная смородина - 1 горсть
- бананы - ½ шт.
- мед - 1 ч.л.
- какао-порошок - 1 ч.л.
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст.л.
- ванильный порошок - 1 щепотка
Метод:
-
Сбор смородины самая пора!
-
Ягода кислая, поэтому добавляем по вкусу.
-
Банан поделить на шайбочки.
-
Бросить горсть овсяных хлопьев.
-
Влить кефир.
-
Добавить какао или напиток детский, как у меня. Вначале я решила, что сахара в какао-напитке достаточно, но нет.
-
По желанию добавить мед.
-
Взбить блендером.
-
Разлить по порция. Получается вот такая кружечка.
-
Или бокал.
-
Украшаем веточкой смородины и подаем.
-
Если есть необходимость, можно охладить.
-
Но лучше готовить непосредственно перед подачей.
-
Угощаемся в летнюю жару.
Рекомендуется для Вас
Абрикосовый смузи
Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке это прекрасный десерт для летнего праздника. Готовить несложно, особенно если зараннее приготовить крем. Подойдет любой заварной кре...
Рецепт приготовления тропического смузи
Апельсин 4 шт. • Грейпфрут 2 шт. • Бананы 2 шт. • Лед по вкусу • Мята листик...
Витаминный смузи
Бананы 3 шт. • Киви 3 шт. • Лимон 1 шт...
Рецепт оранжевого смузи
Такой необычный смузи привлек мое внимание, так как люблю и курагу, и имбирь, да и зеленый чай тоже. Идея принадлежит Оле (девочка с плеером). Я лишь побольше разбавила для удобного...
Смузи с хурмой
бананы 1 шт. • хурма 1 большая или 2 маленьких • имбирь (корень) 1 кружок • шпинат 50 г...
Простой рецепт овощного смузи
Смузи из томатов и перца, с базиликом, просто и вкусно! Приятного аппетита!...
Смузи зеленое
сельдерей 1 шт. • огурец 1 шт. • овсяные хлопья 30 г • семена подсолнечника 20 г • вода 200 мл...
Как приготовить смузи из киви
Смузи из киви - это вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С и прочими полезными для организма веществами....
Отзывы о рецепте
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Starorusskaya_71, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту смородинового смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Я выбрала смородиновый смузи, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!
Подруги спрашивали о смузях для похудения. Посоветуйте хороший рецепт.
Starorusskaya_71, рецепт смородинового смузи замечательный!
Спасибо!
Наконец то сделала смородиновый смузи- объедение!!!
Прикольно, но сложновато для меня(
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Starorusskaya_71, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Муж не любит смородиновый смузи, а тут увидев это чудо попросил положить ему смородиновый смузи!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)