Полезные тосты

Рецепт полезных тостов

Фотография полезных тостов

Попробуйте приготовить рецепт тостов с бананами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Для поклонников здорового и низкокалорийного питания хочу предложить этот рецепт. Впрочем, такие тосты можно предложить даже малышам, которые отказываются есть овощи. Попробуйте, это просто и вкусно!

Повод приготовления рецепта: На завтрак, На полдник.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт тостов,  закуска из яиц,  закуска из капусты,  оригинальные закуски.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 328 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Цветная капуста очень интересный ингредиент. Несмотря на то, что сама по себе она не имеет ярко выраженного вкуса (а может, именно благодаря этому) из нее можно придумать множество интересных блюд. Например, покажу вам, как приготовить полезные тосты из капусты и сыра, которые можно подавать и просто с соусом, и с курицей, и с зеленью, и с прочими добавками.

Недавно пробовала тосты с авокадо. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сыр — 100 г
  • Соль и перец — По вкусу

Метод:

  1. Очистите от зелени, вымойте и разделите на соцветия капусту. Измельчите ее в блендере.

  2. 2. Выложите в тарелку и отправьте в микроволновку на 5-7 минут. После отправьте на чистое полотенце или марлю. Тщательно выжмите, чтобы удалить лишнюю влагу.

    полезные тосты
  3. 3. Соедините тертый сыр с яйцом, солью, специями и цветной капустой. Как следует перемешайте все.

    полезные тосты
  4. 4. Сформируйте из полученной массы тосты, выложите их на противень, застеленный пергаментом.

    полезные тосты
  5. 5. Запекайте минут 20 до румяности при температуре 220 градусов. Приятного аппетита!

    полезные тосты

Отзывы о рецепте

4.8 / 5
yesaulova_99
yesaulova_99

Делаю полезные тосты уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо Арсеньева громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

Бойченко Галя
Бойченко Галя

Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.

ace2ace
ace2ace

Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!

itorit
itorit

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

Матаева Диана
Матаева Диана

Арсеньева, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

Заречная Ира
Заречная Ира

Сегодня первый раз готовила тосты для завтрака. Даже волновалась немножко.

lyuda77
lyuda77

Легко и вкусно!!!

eserilo1983
eserilo1983

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

Рекомендуется для Вас

Тосты со шпинатом

Тосты со шпинатом

Вы никогда не думали соединить ломтики хлеба и шпинат? Если нет, то вы просто не слышали про этот рецепт. Обратите внимание на эту чудесную закуску, вы наверняка по достоинству оцените...

Тосты с селедкой

Рецепт приготовления тостов с селедкой

Если бы мне рассказали в прошлом году, что мне надо попробовать тосты с селедкой на сером хлебе с маслом (ну вот, все и рассказал), я бы наверняка улыбнулся и про себя подумал бы "как-нибудь...

Бабушкины тосты

Бабушкины тосты

Быстрый, вкусный и питательный завтрак, а если все-таки что-нибудь останется, то у вас будет отличная закуска к обеду! p.s. в роли шеф-повара - мой муж, это он балует нас такими тостами...

Солнечные тосты

Рецепт солнечных тостов

Можно сделать тосты более сытными, добавив в центр ломтика обжаренный лук с помидорами, перед тем, как разбить яйцо....

Тосты Карбонара

Тосты Карбонара

Как приготовить тосты "Карбонара"? Под названием "Карбонара" подразумевается яичный соус. Существует несколько блюд, в названии которых присутствует это слово. Попробуем приготовить...

Тыквенные тосты

Простой рецепт тыквенных тостов

Что-то привыкла я к тому, что тосты на завтрак должны быть сладкими. Подаю к ним фрукты или сироп и съедаю с чаем. А тут задумалась, что они же могут готовиться совершенно в другом...

Тосты с беконом

Тосты с беконом

Завтрак в наше время состоит из быстрых и простых рецептов. Можно найти легкое блюдо на любой вкус. И даже привычные бутерброды станут необычными, если приложить немного фантазии. Вот...

Радужные тосты

Как приготовить радужные тосты

Молоко 3 ч.л. • Хлеб для тостов 4 куска • Сливочное масло 2 столовые ложки • Пищевой краситель по вкусу...