Новые рецепты
Каши
Каша из киноа с яблоками
Очень полезная витаминная осенняя каша из киноа с яблоками, корицей и грецкими орехами. В кашу хорошо добавить изюм или сушеную вишню....
Каши
Каша с сухофруктами
Полтавская крупа одна из моих любимых. Помню, как мама в детстве варила кашу из этой крупы. Рецепт был удивительно прост крупа, вода, соль, сливочное масло. Но какая же вкусная и ароматная...
Попробуйте приготовить рецепт сладкой каши из киноа. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Для полноценно прожитого дня нужен полноценный завтрак. Поэтому берите этот рецепт себе на вооружение: богатая белком и аминокислотами крупа киноа с черникой и льняным семенем. Для аромата добавляется лимонная цедра, подсластить можно медом или кленовым сиропом.
Время, необходимое для подготовки: 5 мин.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт каш, льняная каша.
- Время: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 210 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала кашу из ржи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- 1 стак. светлой крупы киноа
- 2 стак. молока
- щепотка соли
- 3 ст.л. кленового сиропа или меда
- 1/2 лимона, снять цедру на мелкой терке
- 1 стак. черники или голубики
- 2 ч.л. льняного семени
Метод:
-
Промойте крупу киноа в мелком сите под струей холодной воды, чтобы она не горчила. Промывайте, пока вода не перестанет быть мутной и пенистой.
-
Нагрейте молоко в кастрюльке на среднем огне, 2-3 минуты. Добавьте киноа и соль, варите на слабом огне, под крышкой, примерно 20 минут. Следите, чтобы молоко не убегало, крышку можно слегка приоткрыть. Снимите с огня. Добавьте в кашу лимонную цедру и кленовый сироп (или мед). В конце осторожно вмешайте ягоды.
-
Разложите кашу по тарелкам и посыпьте сверху льняным семенем.
Рекомендуется для Вас
Геркулесовая каша
Геркулесовая каша - невероятно полезная. Хорошо начать свой день с каши, по вашему желанию можно добавить ягоды, свежие фрукты или сухофрукты....
Рецепт приготовления каши из геркулеса
Приготовить вкусный и полезный завтрак для взрослых и детей вам поможет этот простой рецепт. Каша из геркулеса варится очень быстро, смотрите, как приготовить ее правильно....
Каша из чечевицы
Благодаря этому рецепту вы можете приготовить вкусную кашу из чечевицы. Пользу чечевицы для организма трудно переоценить, тем более в таком оригинальном сочетании с овощами и сухоф...
Рецепт витебской каши
Готовить кашу в мультиварке-одно удовольствие! Каша никогда не пригорает, всегда получается идеальной. Предлагаем вашему вниманию вкусную и полезную кашу на завтрак!...
Тыквенная каша
1 кг тыквы • 1 стак. (200 мл) пшена • 0,7л молока • сахар - 2/3 стак. • 1 пакетик ванильного сахара • корица • соль...
Простой рецепт каши с опятами
Каша с опятами - мое любимое блюдо из этих замечательных осенних грибов. Если удается их набрать, то непременно готовим кашу с опятами - сытную, ароматную, вкусную. Рецепт - вашему...
Каша из полбы
Каша из сказки с ореховым вкусом и невероятно полезная Можно варить и на воде, и на молоке. Полбяная каша на воде мне нравится больше....
Как приготовить ячневую кашу
Рецепт приготовления ячневой каши. В процессе приготовления каша получается сытной и необыкновенно вкусной. Такую кашу без всяких сомнений лучше всего подавать на завтрак....
Отзывы о рецепте
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Отличный рецепт:)
Обожаю кашу из киноа с ягодами
Галя, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от каши из киноа с ягодами!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о каше из киноа с ягодами зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо Галя за рецепт!!!
Галя,:) очень аппетитное фото каши из киноа с ягодами
А вот ссылочка на рецепт http://recipefor.ru/kashi/kasha-iz-kinoa-s-yablokami.
Какая красота…
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что кашу из киноа с ягодами не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту кашу из киноа с ягодами, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
ОО, мой любимы рецептик каши из киноа с ягодами
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.