Йогуртовый коктейль с овсянкой и творогом
Фотография йогуртового коктейля с овсянкой и творогом
Новые рецепты
Напитки
Йогуртовый вишневый коктейль
Яркий, летний, очень вкусный и ароматный коктейль с легкой осввежающей кислинкой. то, что нужно в жаркие знойные дни. Прекрасно заменит вам завтрак или ужин с пользой для здоровьея...
Напитки
Коктейль Удовольствие
Сладкое, тающее во рту мороженное с вкусным молоком и ароматным какао - нет ничего проще и лучше. Рекомендую всем любителям молочных коктейлей рецепт коктейля "Удовольствие"!...
Попробуйте приготовить рецепт яблочного коктейля. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Вооружившись домашним йогуртом и энтузиазмом о здоровом питании в предверии сезона отпусков, я решила приготовить сегодня утром легкий и чрезвычайно полезный коктейль.
Натуральный йогурт - диетический легкоусваиваемый продукт и переваривается почти без остатка. Йогурт помогает улучшить пищеварение и обмен веществ. При съедании двух баночек йогурта в день, в организме человека увеличивается уровень интерферона, за счет чего повышается иммунитет.
Овес - тоже диетический продукт: он стабилизирует количество жира в организме, а также уровень сахара в крови. Овсяные отруби и хлопья обладают абсорбирующими свойствами, благоприятно воздействуют на уровень холестерина в организме. Клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, имеет очень легкоусваиваемую форму. Женщины, регулярно употребляющие в пищу овсяные отруби, достаточно легко могут похудеть. Овсяные отруби действуют как губка, таким образом способствуют очищению организма и эффективному похудению.
Предлагаю пробывать!
Повод приготовления рецепта: Завтрак, Полдник, Ужин, Детский праздник, Семейный праздник.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт напитков, рецепты на ужин, праздничные рецепты, протеиновые коктейли.
- Время: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 20 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала коктейль самбука. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- йогурт натуральный 200 г
- бананы спелые 1 шт.
- творог обезжиренный 2 ст.л.
- овсяные хлопья 2 ст.л.
- сахар 1 ст.л.
- корица молотая 0.5 ч.л.
- ваниль 1 г
- мята свежая 1 шт
Метод:
-
Достаем из закромов нужные продукты.
-
Выкладываем все ингредиенты в чашу блендера или комбайна и взбиваем до однородного состояния. Бананы предварительно нужно очистить от кожуры и поламать на мелкие кусочки. С мяты оборвать листики и порвать на кусочки. p.s. У меня без мяты из-за ее отсутствия. Вместо бананов можно взять любые ваши любимые фрукты или ягоды без косточек.
-
Разлить по чашкам или бокалам. Можно украсить веточкой мяты и припорошить какао-порошком.
-
Приятного аппетита и доброго бодрого утра!:)
Рекомендуется для Вас
ПП-коктейль из отрубей
Чернослив 5-7 шт. • Отруби 2 ст.л. • Кефир нежирный стак. • Мука льняная 1 ст.л. • Какао 1 ч.л....
Рецепт приготовления коктейля из петрушки
Коктейль из петрушки - тот напиток, с которого должно начинаться утро у каждого из нас. Он очень полезный, обладает приятным вкусом и готовится всего за 10 минут, а какой цвет у коктейля...
Витаминный коктейль
Очень вкусный и полезный коктейльчик на каждый день! Холодными зимними вечерами, я частенько готовлю витаминный коктейль для себя и своих близких. Такой коктейль можно употреблять практически...
Рецепт коктейля из огурцов
Такой легкий коктейль из огурцов можно пить в любое время суток и при любой погоде, но особенно этот простой рецепт будет полезен вам в летнюю жару, ведь такой напиток отлично освежает...
Коктейль Хиросима
Белая самбука 20 мл • Ликер Бейлис 20 мл • Абсент 20 мл • Гренадин 5 мл...
Простой рецепт коктейля сазерак
Имя Сазераку, одному из старейших американских коктейлей (его изобрели в Новом Орлеане еще до Гражданской войны), дал одноименный коньяк. Потом в коктейле стали использовать ржаной...
Коктейль с пивом
Пиво само по себе отличный напиток. На его основе можно приготовить выпечку, десерт и даже мороженое. Предлагаю рецепт, как приготовить коктейль с пивом. Вкусно и оригинально!...
Как приготовить коктейль сидней
коньяк — 25 мл • сок апельсиновый — 25 мл • сок лимонный — 15 мл • сироп ванильный — 10 мл...
Отзывы о рецепте
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Софья, спасибо огромное за рецепт йогуртового коктейля с овсянкой и творогом!
делаю уже 5-й раз!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать йогуртовый коктейль с овсянкой и творогом строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Софья, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Рекомендую коктейль удовольствие - блюдо на высшем уровне.
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!