Смузи на кефире с бананом и мандарином
Фотография смузей на кефире с бананом и мандарином
Новые рецепты
Смузи
Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Смузи, который подойдет и вегетарианцам, и веганам, и шокоголикам! Вкусно, сытно, полезно и шоколадно!...
Смузи
Творожный смузи с бананом и какао
Начните свой день с полезного - приготовьте творожный смузи с бананом и какао....
Попробуйте приготовить рецепт смузей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Готовим смузи на кефире с бананом и мандарином.
Как это замечательно начать утро с вкусного и легкого смузи, особенно если вы приверженец здорового питания.
Как это бывает, очень часто просто не хватает времени утром, чтобы приготовить себе полезный и в то же время вкусный завтрак. Предлагаемый смузи решит эту проблему. Именно банан – это тот фрукт, который просто идеален, чтобы начать новый день. В нем много витаминов, микроэлементов, а главное, калия, который очень необходим организму. Мандарин в смузи – это не только полезный цитрус, но и легкая свежесть. Ну а о кефире и говорить нет необходимости. О его пользе известно всем.
Считанные минуты – и здоровый завтрак готов. Поторопитесь, ведь многих ждет школа и работа.
Повод приготовления рецепта: Десерт, Завтрак, Перекус, Пост, Ужин. Время, необходимое для подготовки: 5 мин.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, рецепты на ужин, фруктовые коктейли, коктейли из кефира.
- Время: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 118 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала смузи с овсяными хлопьями и бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Мандарин 1 шт.
- Кефир 250 мл
Метод:
-
Очищенный банан нарезаем на кружочки и опускаем в стакан погружного блендера.
-
Мандарин очищаем, разбираем на дольки. Теперь с каждой дольки необходимо снять шкурку-перегородку, которая может давать горечь, и удалить косточки, если они есть.
-
Очищенные дольки мандаринов также опускаем в стакан блендера.
-
Заливаем подготовленные ингредиенты кефиром. Для приготовления смузи необходимо выбирать самый свежий кефир. Если следите за фигурой, то лучше брать нежирный - 1%.
-
Содержимое стакана взбиваем блендером на высокой скорости буквально несколько минут.
-
Осталось разлить напиток по стаканам и сразу же насладиться ярким вкусом, так как смузи хранить нельзя. Его готовят непосредственно перед самим употреблением.
-
Смузи на кефире с бананом и мандарином готов! Смузи очень хорош в качестве перекуса, да и день начать с такого полезного завтрака тоже неплохо.
Видео смузей на кефире с бананом и мандарином
Рекомендуется для Вас
Смузи с бананом, киви и грушей
Приготовьте смузи из банана, киви и груши. Это полезно, вкусно и очень просто....
Рецепт приготовления смузей с овсянкой и бананом
Сытный, полезный и вкусный смузи с овсяными хлопьями и бананом - отличная идея для завтрака на скорую руку....
Смузи с авокадо и бананом
Авокадо 1/2 шт. • Бананы 1 шт. • Молоко 150 мл • Овсяные хлопья 2 ст.л. • Мед 1 ч.л. • Корица щепотка...
Рецепт смузей с бананом и молоком
Отличный быстрый десерт понравится и детям, и взрослым! Приятный, мягкий напиток, который можно использовать в некоторых диетах....
Смузи с бананом и киви
Вкусный напиток из свежих фруктов для взрослых и детей Очень просто и быстро приготовить, я это делаю вместе с маленьким помощником....
Простой рецепт смузей с киви и бананом
Бананы - 2 шт. • Киви - 3 шт. • Сливки 10 % - 150 мл • Мед - 2 ст.л....
Смородиновый смузи
Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем...
Как приготовить смузи с мороженым
Такой смузи очень часто готовят летом или в качестве десерта на праздники. А уж детки как рады этому лакомству! Рецепт простой, времени на приготовление - минимум....
Отзывы о рецепте
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Отличный рецепт, спасибо огромное
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Мы тоже недавно первый раз делали смузи с авокадо и бананом.
Спасибо за рецепт!
Ох, какая вкуснятина!
Маша, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант смузей на кефире с бананом и мандарином.
Мне он нравится больше других.
Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
Очень хороший вариант смузей на кефире с бананом и мандарином. Вкусно!
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.
Это мой самый любимый рецепт смузей на кефире с бананом и мандарином, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.