Фаршированные яйца по дюкану

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

Фотография фаршированных яиц по дюкану

Попробуйте приготовить рецепт фаршированных яиц. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Яйца, фаршированные консервированной сардиной и овсяными хлопьями по рецепту диеты Дюкана.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт фаршированных яиц,  закуска из яиц,  закуски из рыбы,  фаршированные закуски.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 174 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала яйца фаршированные. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Яйца - 3 шт.
  • Сардина в масле - 1/2 банки
  • Овсяные отруби - 1,5 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Зелень - для украшения

Метод:

  1. Разнообразить меню по питанию Дюкана совсем не сложно, ведь разрешено много продуктов. Предлагаю приготовить фаршированные яйца, используя для начинки варенный желток и сардину в масле. Также для этого рецепта можно использовать не только сардину, но и скумбрию в масле (на этапе Атаки разрешается).

  2. Ингредиенты для приготовления фаршированных яиц по Дюкану.

  3. Яйца отварить до состояния "в крутую". Очистить от скорлупы.

    фаршированные яйца по дюкану
  4. Желтки отделить от белков, аккуратно, так как лодочки белков будем начинять. Желтки положить в глубокую посуду.

    фаршированные яйца по дюкану
  5. К желткам добавить овсяные отруби и сардину в масле.

    фаршированные яйца по дюкану
  6. Все тщательно растереть вилкой. Если получается суховато, добавить чуть масла от сардины. Попробовать на вкус и добавить соль.

    фаршированные яйца по дюкану
  7. Белки яиц начинить смесью. Можно использовать кондитерский шприц или просто сделать круглые шарики и положить внутрь белков.

    фаршированные яйца по дюкану
  8. Фаршированные яйца по Дюкану готовы. Украсить зеленью.

    фаршированные яйца по дюкану

Отзывы о рецепте

4.7 / 5
nandu
nandu

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

yesaulova_99
yesaulova_99

Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!

Клэп Женя
Клэп Женя

Все понятно и наглядно в рецепте фаршированных яиц по дюкану.
Готовить с anendi1974 одно удовольствие!

yulyasha84
yulyasha84

Я уверенна, что recipefor.ru/zakuski/farshirovannye-yaitsa/yaitsa-farshirovannye-shprotami многим понравиться!

golen
golen

Anendi1974, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

sasha86
sasha86

Фаршированные яйца по дюкану очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

atelo
atelo

Anendi1974!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила фаршированные яйца по дюкану, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
anendi1974 спасибо вам огромное!

wungu
wungu

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

Коробицына Юля
Коробицына Юля

Anendi1974, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить фаршированные яйца по дюкану по этому простому рецептику.

etsow
etsow

Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!

Рекомендуется для Вас

Яйца, фаршированные ветчиной

Яйца, фаршированные ветчиной

Яйцо куриное 2 шт. • Ветчина 20 г • Огурцы маринованные 20 г • Горчица обычная 1/2 ч.л. • Сметана 2 ч.л. • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...

Яйца, фаршированные шпинатом

Рецепт приготовления яиц, фаршированных шпинатом

9 крупных яиц • 500 г свежего шпината • 1 средняя луковица • 2 средних помидора • 1 ч.л. каперсов • 3-4 веточки петрушки • щепотка тертого мускатного ореха • сливочное масло • оливковое...

Яйца фаршированные шпротами

Яйца фаршированные шпротами

Простой рецептик из доступных ингредиентов, которые всегда найдутся в доме....

Фаршированные яйца с хреном

Рецепт фаршированных яиц с хреном

Быстрый, простой рецепт закуски или пикантного завтрака. Зелень можете брать любую - петрушку, укроп или зеленый лук. Я брала 1 лист салата фриссе....

Фаршированные яйца Цыплята

Фаршированные яйца Цыплята

Яйцо, как символ жизни является неотъемлемой частью Пасхальной трапезы. Ну, а у нас уже цыплята вывелись....

Яйца фаршированные сельдью

Простой рецепт яиц фаршированных сельдью

Простая и очень вкусная закуска для новогоднего стола, придется по вкусу вашим гостям....

Яйца, фаршированные тунцом

Яйца, фаршированные тунцом

Вкусная пикантная паста, которой мы фаршируем яйца, может стать и отличным топпингом для бутербродов....

Яйца фаршированные сыром

Как приготовить яйца фаршированные сыром

Фаршированные яйца - отличный вариант закуски для любого стола. Делать их довольно просто и быстро, а получается всегда вкусно! Чем не находка? Особенно для тех дней, когда приходится...