Легкий ролл с курицей

Рецепт легкого ролла с курицей

Фотография легкого ролла с курицей

Попробуйте приготовить рецепт ролла калифорния. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт роллов,  легкие рецепты,  закуска из яиц,  закуска из огурцов,  закуски из курицы,  легкие закуски,   рецепты европейской кухни.

  • Время: 25 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 357 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала овсяный ролл с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Куриная грудка 100 г
  • Арахис 30 г
  • Натуральный йогурт 150 г
  • Армянский лаваш 60 г
  • Молотый сушеный чеснок по вкусу
  • Специи для птицы по вкусу
  • Зеленый салат 50 г

Метод:

  1. Куриную грудку промойте, натрите специями (выбирайте которые вам по вкусу, у меня была смесь из черного перца, паприки, базилика, карри, хмели-сунели) и отправляйте ее на сковороду (так как это вариант легкий, то я обжаривала без масла на сковороде с антипригарным покрытием). Обжаривайте минуты 4-5 с каждой стороны.

  2. Для соуса сварите яйца, натрите их на терке, смешайте с натуральным йогуртом, чесночным порошком и раздробленным жареным арахисом.

  3. Промойте листья салата выложите их на лаваш, сверху обмажьте приготовленным соусом, выложите курицу, потом еще один слой соуса и листья.

Отзывы о рецепте

4.1 / 5
protorchina_86
protorchina_86

Спасибо, Дарья!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим легкий ролл с курицей как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.

4erniekrilya1994
4erniekrilya1994

Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!

yesad
yesad

Дарья, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!

seemu1988
seemu1988

Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!

yasya
yasya

Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!

hintofr
hintofr

Замечательный рецепт. Думаю, любителям спринга-ролла с курицей recipefor.ru/zakuski/rolly/spring-roll-s-kuritsei должно понравится.

uprillara
uprillara

Всё круто, всё вкусно, спасибо Дарья за твои рецепты.))))

Кочевская Маша
Кочевская Маша

Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)

Рекомендуется для Вас

Ролл с копченым лососем

Ролл с копченым лососем

Сливочный сыр лучше брать типа калифорнии, но вообще подойдет любой....

Спринг-ролл с курицей

Рецепт приготовления спринга-ролла с курицей

Куриная грудка 100 г • Огурцы 70 г • Капуста белокочанная 70 г • Морковь 50 г • Армянский лаваш 45 г • Йогурт 15 г • Кетчуп 15 г...

Ролл Филадельфия

Ролл Филадельфия

Предлагаю вам свой рецепт всеми, наверное, любимого, нежного и легкого ролла Филадельфия. Прошу не судить строго, правильных названий ковриков, уксусов и т. п. я не знаю:), написала...

Ролл с пастромой

Рецепт ролла с пастромой

говядина • соус вустерский • соус соевый • орегано • базилик • тимьян • розмарин • зерна кориандра • капуста белокочанная • помидор • соус кимчи • мука • молоко • сахар • белый перец...

Пшеничный ролл

Пшеничный ролл

Готовь диетический вариант пшеничного ролла! Пшеничный ролл - отличная альтернатива классическим бутербродам. Несмотря на то что ролл относится к диетическому варианту, он очень вкусный,...

Ролл с курицей

Простой рецепт ролла с курицей

2 куриных филе • 1 тонкий лаваш • 2 огурца • 4 ст.л. майонеза • 4 листа салата • 2 зубчика чеснока • 2 веточки кинзы • 2 ст.л. соевого соуса • свежемолотый черный перец...

Ролл Бонито

Ролл Бонито

Ролл Бонито - это классический японский ролл, оформленный рисом наружу и притрушенный тонкой стружкой из тунца, которую можно приобрести в любом отделе японской кухни. Она очень легкая,...

Лапша-ролл

Как приготовить лапшу-ролл

Если вы считаете, что лапша — скучный гарнир, вы не пробовали это невероятное блюдо. Оказывается, из привычных мучных изделий можно приготовить весьма необычную закуску с очень ярким...