Теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу

Рецепт теплого салата с гречневой лапшой, брокколи и тофу

Фотография теплого салата с гречневой лапшой, брокколи и тофу

Попробуйте приготовить рецепт салата греческого. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Нам потребуется специальное оборудование: Кастрюля для пасты. Вегетарианство: Вегетарианские рецепты.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт греческого салата,  классические рецепты,  салаты из помидор,   рецепты европейской кухни.

  • Время: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 476 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой

В холодном варианте салат не менее вкусный! Прекрасно храниться в холодильнике до 3-х дней.

Недавно пробовала греческий салат. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Капуста брокколи 300 г
  • Гречневая лапша 200 г
  • Вяленые помидоры в масле 150 г
  • Тофу 200 г
  • Рисовый уксус 3 столовые ложки
  • Соус терияки 3 столовые ложки
  • Арахисовое масло 3 столовые ложки

Метод:

  1. Отвариваем брокколи (предварительно поделив на соцветия) 3 минуты в кипящей воде. Вынимаем брокколи и варим в этой воде лапшу (согласно инструкции на упаковке). Брокколи споласкиваем под струей холодной воды.

  2. Сыр нарезаем кубиками, помидоры соломкой.

  3. Соус: смешиваем арахисовое масло, уксус рисовый, соус терияки.

  4. Лапшу сливаем (не промываем), соединяем с брокколи, с сыром и помидорами, заправляем соусом и подаем.

Отзывы о рецепте

3.6 / 5
Спащук Алеся
Спащук Алеся

Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

Леваневская Ярослава
Леваневская Ярослава

Очень красивая и оригинальная подача теплого салата с гречневой лапшой, брокколи и тофу.
Рецепт супер, спасибо!

hendai
hendai

Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу

Мэри Трубчик
Мэри Трубчик

Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу я не очччччень, но теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу — на пятёрку)))

Котина Тася
Котина Тася

Может пригодится кому рецептик теплого гречневого салата. Просто и быстро.

stadnik_73
stadnik_73

Шарлотта, спасибо за рецепт теплого салата с гречневой лапшой, брокколи и тофу! Обязательно приготовлю :)

emyed1991
emyed1991

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

uthat
uthat

Шарлотта, рецепт замечательный, спасибо!

ithuntut
ithuntut

Шарлотта, я всегда доверяю твоим рецептам!

estoutesi
estoutesi

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

Юрьева Валя
Юрьева Валя

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)

ulertaco
ulertaco

Давненько мы с подругой пробовали приготовить теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила теплый салат с гречневой лапшой, брокколи и тофу.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

antou
antou

Спасибо за угощение, буду пробовать

Рекомендуется для Вас

Салат из гречки с брокколи и семгой

Салат из гречки с брокколи и семгой

крупа гречневая - 1 стак. • лимоны - ½ шт. • небольшой пучок укропа - 1 шт. • брокколи - ½ кочана • семга слабосоленая - 150 г • сметана - 2 ст.л. • перец черный свежемолотый - 1 щепотка...

Теплый салат с гречкой и нутом

Рецепт приготовления теплого салата с гречкой и нутом

Попробуйте этот салат и не говорите, что постное не может быть вкусным. Только выбирайте для этого блюда качественные продукты и все сложится в гармоничную и яркую картину....

Греческий капустный салат

Греческий капустный салат

Наступила долгожданная весна Скоро совсем потеплеет и начнется сезон шашлыков, барбекю и гриля Поэтому хочу предложить вашему вниманию очень простой, но вкусный капустный салат, который...

Греческий салат с авокадо

Рецепт греческого салата с авокадо

Вкусный ароматный салат из зелени, огурцов, помидоров, сладкого перца с фетой и авокадо....

Греческий салат с курицей

Греческий салат с курицей

Если вы любите греческий салат точно так же, как и я, то вам сюда. Сегодня расскажу вам, как приготовить греческий салат с курицей. Этот ингредиент сделает салат более сытным и вкусным....

Теплый гречневый салат

Простой рецепт теплого гречневого салата

Сначала я настороженно отнеслась к этому салату, но любопытство взяло верх. Салат мне очень понравился, он заменил мне ужин. Сытно, вкусно, полезно и неизбито. Вполне можно сделать...

Греческий салат с тофу

Греческий салат с тофу

Помидоры 1 шт. • Огурцы 1 шт. • Перец болгарский 1 шт. • Лук красный 1/2 шт. • Салат (Айсберг) • Масло оливковое • Тофу • Специи...

Салат по-гречески

Как приготовить салат по-гречески

Знаете, как приготовить салат по-гречески? Частенько пользуюсь этим рецептом, когда хочется вкусного и полезного овощного салата без майонеза. Подавать его можно сразу после пригот...