Диетический салат мимоза

Рецепт диетического салата мимоза

Фотография диетического салата мимоза

Попробуйте приготовить рецепт салата мимоза со шпротами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Салат «Мимоза» благодаря своей простоте и доступности ингредиентов прочно занял заслуженное место на праздничных и повседневных столах. Каждому еще с детства знаком этот вкус.

Однако многих девушек, которые следят за фигурой, отпугивает высокая калорийность салата. Это вовсе не повод отказываться от любимого блюда — можно просто заменить некоторые ингредиенты!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт салата мимоза,  салат мимоза,  диетические рецепты.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 306 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Теперь можно смело есть и не беспокоиться о фигуре — такой салат полностью соответствует принципам правильного питания. Наслаждайтесь сами и делитесь рецептом с подругами!

Недавно пробовала салат мимоза с горбушей. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Консервированный тунец 250 г
  • Яйцо 5 шт.
  • Нежирный сыр 150 г
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Йогурт 100 г

Метод:

  1. Отварите яйца и морковку.

  2. Мелко нарежьте лук и ошпарьте кипятком, чтобы не горчил.

  3. Отделите белки от желтков. Натрите их, а также морковь и сыр, на средней терке.

  4. Аккуратно измельчите вилкой консервированный тунец.

  5. Слои чередуйте, как вам нравится. Например, две трети белков, половина моркови, лук, рыба, вторая часть моркови, остатки белка и желтки.

  6. На каждый слой нанесите немного йогурта. Больше половины понадобится на предпоследний слой.

  7. Оставьте пропитаться на полчаса.

Отзывы о рецепте

3.9 / 5
salla
salla

Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное sashayowr за прекрасный рецепт!

Гуляева Анастасия
Гуляева Анастасия

Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.

milyisal2000
milyisal2000

Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.

Хитрова Рита
Хитрова Рита

Спасибо за рецепт, готовила салатик мимоза на день рождения сестры
Всем понравилось

valentina76
valentina76

Я пошла делать как у вас!!!

atind
atind

Спасибо:D
Будем пробовать!

Чашкова Таня
Чашкова Таня

Вспомнила, еще готовила салатик мимоза. Вкусняшка.

Танечка Педченко
Танечка Педченко

Кульно

Рекомендуется для Вас

Салат Мимоза оригинальная

Салат Мимоза оригинальная

Готовим оригинальный салат Мимоза!...

Салат Мимоза без картошки

Рецепт приготовления салата мимоза без картошки

Салат Мимоза без картошки подойдет как для праздничного застолья, так и для домашнего ужина. Этот салат один из тех, который должен быть в записной книжке любой хозяйки. {h3}Основные...

Салат Мимоза новогодний

Салат Мимоза новогодний

Этот вариант салата Мимоза всегда готовит моя подруга на новогодний стол. Мне он очень нравится, и уже несколько лет я поступаю так же....

Салат Мимоза с сельдью

Рецепт салата мимоза с сельдью

Рецепт приготовления салата Мимоза с сельдью. Это блюдо известно всем, и многие его очень любят....

Салат Мимоза с яблоком

Салат Мимоза с яблоком

Яйца куриные - 4 шт. • Сыр твердый - 120 г • Сайра в масле - 240 г • Лук репчатый - 1/2 шт. • Яблоко - 1 шт. • Морковь вареная - 1 шт. • майонез - по вкусу • Вода - 1/2 стак. • Уксус...

Салат Мимоза с маслом

Простой рецепт салата мимоза с маслом

Для подачи на праздничный стол и даже для обычного семейного ужина салат "Мимоза" подойдет идеально. Благодаря добавлению масла салат приобретает особый аромат и пикантность....

Салат Мимоза с тунцом

Салат Мимоза с тунцом

Традиционно салат "Мимоза" готовится с тунцом. Нежный и вкусный салат особенно любят в моей семье. Готовится он легко и быстро, картофель, морковь и яйца - основное дополнение к тунцу....

Салат Мимоза

Как приготовить салат мимоза

Вкусно, доступно, быстро и празднично - пробуй! Салатик приготовленный в виде тортика, по мотивам салата "Мимоза", но его отличает тем, что он сделан...