Постная запеканка из овощей

Рецепт постной запеканки из овощей

Фотография постной запеканки из овощей

Попробуйте приготовить рецепт запеканки кабачок. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Очень простая, аппетитная и, конечно же, вкусная постная запеканка из овощей в домашних условиях с грибами станет прекрасным вариантом для обеда или ужина. Попробуйте!

Вегетарианство: Постные рецепты. Повод приготовления рецепта: На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт запеканок,  рецепты на ужин,  запеканка из картофеля,  запеканка с грибами.

  • Время: 60 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 469 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Этот рецепт приготовления постной запеканки из овощей хорош тем, что его можно бесконечно варьировать по вкусу. Вы можете добавлять абсолютно любые овощи, которые вам по душе, а также специи, травы, зелень. Пюре можно делать не только из картофеля, но и из цветной капусты, например. Это отличный пример полезного, несложного и очень вкусного блюда.

Недавно пробовала постную гречневую запеканку с яблоками и изюмом. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Луковица — 1-2 шт.
  • Морковь — 1-2 шт.
  • Картофель — 1 кг
  • Грибы — 300 г
  • Овощная смесь — 400 г (брокколи, стручковая фасоль и т.д.)
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Мука — 1 ст.л.
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка

Метод:

  1. Очистите картофель, нарежьте его средними кусочками и отправьте в кипящую подсоленную воду. Отварите до готовности.

  2. 2. Пока варится картофель, можно заняться другими овощами. На сковороде разогрейте немножко растительного масла. Очистите луковицу, нарежьте ее кубиками. Морковь очистите и натрите на терке. Выложите на сковороду и обжарьте на среднем огне.

    постная запеканка из овощей
  3. 3. Часть обжаренной моркови с луком отложите в сторону (для более яркого цвета и насыщенного вкуса их можно добавить в пюре), а на сковороду выложите овощную смесь и грибы. Постная запеканка из овощей в домашних условиях может быть приготовлена из всего, что окажется в вашем холодильнике.

    постная запеканка из овощей
  4. 4. На среднем огне жарьте овощи, посолив и поперчив их по вкусу. Можете добавить специи или свежую зелень, например. Овощи с грибами должны хорошо проготовиться.

    постная запеканка из овощей
  5. 5. Картофель разомните в пюре. Добавьте отложенные обжаренные овощи и немного муки для более плотной консистенции. Подготовьте жаропрочную форму. Дно смажьте растительным маслом, выложите половину пюре. Разровняйте. Следом ровным слоем распределите овощи и вторую половину пюре. Вот такая красота получается в итоге.

    постная запеканка из овощей
  6. 6. Теперь можно отправить форму в разогретую духовку и запекать блюдо до образования аппетитной корочки сверху. В среднем этот процесс занимает от 20 до 35 минут.

    постная запеканка из овощей
  7. 7. Вот и весь секрет, как приготовить постную запеканку из овощей. Осталось только разделить ее на порционные кусочки и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

    постная запеканка из овощей

Отзывы о рецепте

3.6 / 5
ushitist
ushitist

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

illeadimy
illeadimy

Прикольный рецепт

Спащук Алеся
Спащук Алеся

Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!

Мурза Виктория
Мурза Виктория

Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!

yesaulova_99
yesaulova_99

Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, onsucha, что так же вкусно.

ulertaco
ulertaco

Добавлен новый рецепт запеканки из фарша.

enedsins2001
enedsins2001

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

Махорка Ольга
Махорка Ольга

Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!

istasa1988
istasa1988

Onsucha, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

Рекомендуется для Вас

Запеканка из вермишели

Запеканка из вермишели

вермишель • яйца • творог • сахар • изюм • кисель...

Запеканка с шоколадом

Рецепт приготовления запеканки с шоколадом

Сладкоежки будут без ума! Нежно, вкусно и оригинально! Мне очень понравилась такая запеканка с темным шоколадом. Шоколадная запеканка похоже на творожный тортик. Вкусно, диетично и...

Запеканка гречневая

Запеканка гречневая

Гречка по праву считается одной из самых полезных каш. Ее часто используют в диетах и питании малышей. Запеканка гречневая - отличная альтернатива отварной каше, которая может слегка...

Запеканка из фасоли

Рецепт запеканки из фасоли

фасоль (белая) 2 стак. • картофель 500 г • лук (репчатый) 3 шт. • соль 1 по вкусу • перец черный (молотый) 1 по вкусу • масло растительное 4 ст.л....

Запеканка из фарша

Запеканка из фарша

Запеканка из фарша может стать полноценным блюдом на ужин или обед для всей вашей семьи. Мясо получится сочным, если его запекать под "одеялом" из картофельного пюре. Обязательно попробуйте...

Запеканка с пастой

Простой рецепт запеканки с пастой

Это очередной рецепт взятый из журнала Джейми. Просто ОБАЛДЕННОЕ блюдо, ум можно отъесть.вкуснятина!! ВСЕМ его готовить обязательно....

Запеканка с тунцом

Запеканка с тунцом

макаронные изделия любые • 2 банки тунца в собственном соку • 2 помидора • 3 моркови • 3 луковицы • 350-400г сыра • 400-500г шампиньонов...

Куриная запеканка

Как приготовить куриную запеканку

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить куриную запеканку с овощами. Рецепт достаточно простой, потому не будем терять ни минуты и сразу же при...