Яичница с капустой кале и сыром фета

Рецепт яичницы с капустой кале и сыром фета

Фотография яичницы с капустой кале и сыром фета

Попробуйте приготовить рецепт яичницы-болтуньи с брюссельской капустой, хамоном и помидорами черри. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт приготовления запеченной яичницы с луком, чесноком, капустой кале, соусом Маринара и сыром Фета.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт яичницы,  закуска из лука,  закуска из яиц,  закуски из сыра,  закуска из капусты,   рецепты американской кухни.

  • Время: 25 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 211 ккал
  • Кухня: Американская
  • Рецепт: Простой

Яичница с капустой кале и сыром Фета - идеальное блюдо на завтрак, вкусное и полезное одновременно.

Недавно пробовала яичницу с беконом и сыром. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • средней луковицы — 1/2 шт.
  • чеснока — 1 Зубчик
  • оливкового масла — 1 ст.л.
  • больших листьев капусты кале — 6 шт.
  • красного перца хлопьями — 1/4 ч.л.
  • соль и перец — По вкусу
  • соуса Маринара — 4 ст.л.
  • яйца — 2 шт.

Метод:

  1. Разогреть духовку до 190 градусов. Нарезать луковицу, измельчить чеснок. Капусту кале вымыть, обрезать стебли и нарезать листья. Раскрошить сыр Фета.

  2. 2. В сотейнике на среднем огне нагреть оливковое масло. Обжарить лук и чеснок в течение 3-5 минут, пока они не станут мягкими.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  3. 3. Добавить капусту кале и красный перец хлопьями, жарить еще в течение 2-3 минут, пока капуста не поникнет. Приправить солью и перцем по вкусу.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  4. 4. Сбрызнуть форму для выпечки маслом и вылить половину соуса Маринара на дно. Далее, добавить половину капустной смеси, затем половину раскрошенного сыра Фета, затем оставшийся соус Маринара и оставшуюся капусту.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  5. 5. Разбить сверху яйца и посыпать сверху оставшимся сыром Фета.

    яичница с капустой кале и сыром фета
  6. 6. Выпекать яичницу в течение 12-15 минут, пока яйца не будут готовы. Подавать блюдо теплым с хрустящим хлебом.

    яичница с капустой кале и сыром фета

Отзывы о рецепте

4.9 / 5
vera80
vera80

Галя!
Спасибо огромное за новенький рецептик яичницы с капустой кале и сыром фета!!!

tengurori
tengurori

Очередное вкусное блюдо. Молодец!

ofimi
ofimi

Со вчерашнего вечера мечтала приготовить яичницу с капустой кале и сыром фета.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)

batsanovskaya_70
batsanovskaya_70

Галя, это просто волшебный рецепт!

sofal1990
sofal1990

Спасибо за отличные рецепты!!!

polina80
polina80

Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела яичницу с капустой кале и сыром фета, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!

treschukova_98
treschukova_98

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте яичницы?

antutr
antutr

Привет!
Я не ем яичницу с капустой кале и сыром фета!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

susotr1979
susotr1979

Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.

Тома Коррица
Тома Коррица

А я сделала яичницу с капустой кале и сыром фета, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!

maya
maya

Галя, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала яичницу с капустой кале и сыром фета по вашему рецепту, получилось сразу.

mumitist1971
mumitist1971

Галя, спасибо.
Приготовила яичницу с капустой кале и сыром фета.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

Рекомендуется для Вас

Яичница по-японски с сыром

Яичница по-японски с сыром

Яичница по-японски с сыром - отличное блюдо, которое можно подать к завтраку, Такую яичницу с удовольствием будут кушать как взрослые, так и дети. Блюдо получается нежным и очень вкусным!...

Яичница с сыром в лаваше

Рецепт приготовления яичницы с сыром в лаваше

Блюдо предельно просто в приготовлении, лишь бы все нужные ингредиенты оказались под рукой. Оригинальное решение - обычная яичница, упрятанная в лаваш....

Деревенская яичница

Деревенская яичница

Яйца куриные 5 шт. • Лук репчатый 1 шт. • Морковь 0,5 шт. • Масло топленое 1 ст.л. • Перец болгарский 1 шт. • Картофель 2 шт. • Фета 100 г • Петрушка 1 пучок • Укроп 1 пучок • Соль...

Яичница в духовке

Рецепт яичницы в духовке

Яркий полезный завтрак - яичница с колбасой и помидорами, запеченная в духовке....

Яичница с икрой

Яичница с икрой

Яичница с икрой - настоящий деликатес. Я делаю ее в форме рулетиков и украшаю красной икрой. Очень красиво и аппетитно выглядит....

Яичница с луком

Простой рецепт яичницы с луком

Яичница с луком готвоится с карамелизированным репчатым луком и зеленым луком. Запах во время приготовления будет стоять такой, что соседи сойдут с ума. Получается вкусная, ароматная...

Яичница с сыром

Яичница с сыром

Яичница с сыром - бодрое и сытное начало дня. Сделайте чашечку ароматного кофе, поджарьте пару тостов и приготовьте пышную яичницу с сыром и зеленью. Вкусно, быстро, питательно! Доброго...

Яичница

Как приготовить яичницу

страусиное яйцо • соль • перец • специи...