Попробуйте приготовить рецепт салата греческого. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Такой легкий, приятный, и в то же время питательный! Не просто еда, а полезная еда, по-настоящему здоровое питание. Особенно хорош зимой и весной, когда так нужны витаминки!
Время, необходимое для подготовки: 12 ч.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт греческого салата, быстрые салаты.
Длина проростков должна быть 1-3 мм: в это время они наиболее вкусны и полезны!
Недавно пробовала греческий салат. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Прорастить 1 стакан зеленой гречки. ВАЖНО! Именно зеленой (обычная не прорастает и не такая вкусная), и именно прорастить - ведь это супер-полезный салат! Для этого: насыпаем крупу в глубокую широкую тарелку и заливаем водой так, чтобы вода покрыла ее с небольшим запасом. Через 4-6 часов сливаем воду, если она осталась. В идеале гречка должна все впитать. Ставим тарелку в теплое место и ждем 6-12 часов, изредка перемешивая. Появятся ростки!!
К пророщенным зернышкам добавляем хлебцы, кроша их в руках на кусочки величиной 1-2 см.
Режем в салат зелень. По вкусу добавляем соли.
Поливаем растительным маслом (лучше льняным - оно чудесно сочетается с салатом и невероятно полезно). По желанию отжимаем немного лимонного сока. Тщательно перемешиваем! Салат готов, можно раскладывать красиво и есть, впитывая всю пользу живых продуктов!
Салат из гречки с брокколи и семгой
крупа гречневая - 1 стак. • лимоны - ½ шт. • небольшой пучок укропа - 1 шт. • брокколи - ½ кочана • семга слабосоленая - 150 г • сметана - 2 ст.л. • перец черный свежемолотый - 1 щепотка...
Рецепт приготовления овощного салата с зеленой гречкой
1 стак. зеленой гречки • 250 г брокколи • 1 небольшой красный сладкий перец • 1 средняя сладкая луковица • 1 маленький пучок укропа • 4 веточки мяты • 12 оливок без косточек • 50 г...
Салат с пророщенной гречкой
Легкий, вкусный и очень полезный салат с пророщенной гречкой в домашних условиях готовится просто, легко и приятно. Он понравится вегетарианцам, постящимся и вообще всем любителям здоровой...
Рецепт запеканки салат греческий
Смесь рисовой запеканки с "греческим салатом". Должна быть соленоватой на вкус, а соус к ней не солить. Если у вас нет готовой заправки (как у меня), то вам придется солить по вкусу,...
Салат из гречки и чечевицы
Очень полезное блюдо - салат из гречки и чечевицы. Получится постный гарнир или полноценный обед с большим содержанием растительного белка. Яйцо добавлять необязательно....
Простой рецепт греческого салата с зеленью
Петрушка 30 г • Помидоры 2 шт. • Огурцы 1 шт. • Оливковое масло extra virgin 40 мл • Белый лук 1/2 головки • Красный винный уксус 1 столовая ложка • Сушеный орегано 0,125 чайной ложки...
Салат с зеленой гречкой
Этот салат хорошо знаком всем сыроедам и очень понравится всем гостям в вашем доме. Изменяя степень нарезки ингридиентов вкус блюда будет меняться! Ингридиенты, в зависимости от сезона,...
Как приготовить салат по-гречески
Знаете, как приготовить салат по-гречески? Частенько пользуюсь этим рецептом, когда хочется вкусного и полезного овощного салата без майонеза. Подавать его можно сразу после пригот...
Отзывы о рецепте
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Вот и приготовила салат из зеленой гречки!
Обалденно красиво получилось!
Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..
Очень вкусно и главное просто.
салат из зеленой гречки получается ням-ням.
Девочки, давайте поговорим про запеканку салат греческий. Сегодня приготовила, понравилось.
Теленкова вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
Я сделала салат из зеленой гречки, все получилось очень даже..!
Теленкова, спасибо большое!!
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт салата из зеленой гречки разочаровал.
Никому не понравилось(
Теленкова, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!