Салат с курицей и грейпфрутом

Рецепт салата с курицей и грейпфрутом

Фотография салата с курицей и грейпфрутом

Попробуйте приготовить рецепт салата с клюквой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт вкусного салата с курицей, грейпфрутом и огурцами. Сытный салат для будней и праздников!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт салатов,  салаты с курицей.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 215 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала салат с сельдереем, курицей, яблоком. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • #Куриное филе - 400 г
  • Грейпфрут - 1 шт.
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Огурцы - 2 шт.
  • Соевый соус - 3 ст.л.
  • Черный молотый перец, травы - по вкусу
  • Листья салата

Для заправки:

  • Оливковое масло - 1 ст.л.
  • Горчица острая - 1 ч.л.
  • Сахар - 1 ч.л.
  • Сок грейпфрута - 1 ч.л.
  • Соль - 1/2 ч.л.

Метод:

  1. Салаты с курицей прекрасно подходят как для ежедневного рациона, так и для праздничного стола. Важным моментом являются дополнительные ингредиенты в салате, а также заправка, удачное сочетание компонентов которой способно преобразить практически любое блюдо. Сегодня мы будем готовить салат с курицей и грейпфрутом, который придает блюду нотки свежести и пикантности. Этот салат можно подать к новогоднему столу.

  2. Подготовим необходимые продукты.

  3. За 1 -2 часа до приготовления салата займемся куриным филе. Для этого его необходимо промыть, просушить салфетками, обмазать перцем и любыми травами по вкусу, окунуть со всех сторон в соевый соус. Убрать в холодильник.

    салат с курицей и грейпфрутом
  4. Затем обжарить куриное филе на сковороде-гриль (или обычной сковороде) с двух сторон по несколько минут до золотистой корочки.

    салат с курицей и грейпфрутом
  5. Листья салата промыть, просушить на полотенце, нарвать руками в тарелку.

    салат с курицей и грейпфрутом
  6. Сладкий перец и огурец нарезать ломтиками.

    салат с курицей и грейпфрутом
  7. Грейпфрут очистить, разобрать на небольшие кусочки. Важный момент - очистить грейпфрут от белых пленок, именно они дают горький вкус.

    салат с курицей и грейпфрутом
  8. Курицу нарезать ломтиками, выложить вместе с грейпфрутом на овощи.

    салат с курицей и грейпфрутом
  9. Приготовить заправку. Для этого смешать все указанные ингредиенты вместе, слегка взбив вилкой. Полить салат заправкой.

    салат с курицей и грейпфрутом
  10. Дать салату немного настояться, подать к столу.

    салат с курицей и грейпфрутом
  11. Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте

3.7 / 5
owond2005
owond2005

Обалденно, вкусно! Кристина, вы кудесница!

Одинцова Дария
Одинцова Дария

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

ejulit1973
ejulit1973

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

viktoriya
viktoriya

Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.

Женя Лазарева
Женя Лазарева

До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: recipefor.ru/salaty/salat-morkobuz, но теперь можно попробовать приготовить и салат с курицей и грейпфрутом.

Ольга Лихачева
Ольга Лихачева

Кристина, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)

tonispise
tonispise

Обязательно приготовлю на днях

yarastucu
yarastucu

Спасибо за угощение, буду пробовать

Рекомендуется для Вас

Салат с рисовой лапшой, курицей и овощами

Салат с рисовой лапшой, курицей и овощами

Очень вкусный салатик для любителей здорового, но вкусного питания! Просто и вкусно. Очень вкусный и сытный салат с рисовой лапшой! А главное, простой....

Вальдорфский салат с грейпфрутом

Рецепт приготовления вальдорфского салата с грейпфрутом

Классический вариант салата придумал метрдотель нью-йоркского отеля Вальдорф в 1893 году. Он состоял из двух яблок, нарезанных кубиками, такого же количества сельдерея, и заправлялся...

Салат с курицей и апельсинами

Салат с курицей и апельсинами

Вашему вниманию простой рецепт приготовления салата с курицей и апельсинами - отличного диетического салата, который прекрасно будет смотреться и на праздничном столе!...

Салат с ананасом и курицей

Рецепт салата с ананасом и курицей

Ананас часто используют для приготовления салатов, пиццы, для выпечки. Если вы думаете, что такой салат банальный, тогда спешу разубедить вас рецептом, как приготовить салат с ананасом...

Салат из одуванчиков

Салат из одуванчиков

Приятного ужина.) 30мин. на приготовление....

Салат по-монастырски

Простой рецепт салата по-монастырски

Сладкий перец 500 г • Баклажаны 400 г • Соль по вкусу • Огурцы 400 г • Растительное масло 4 столовые ложки • Рубленая петрушка по вкусу • Чеснок 2 зубчика • Уксус по вкусу • Толченые...

Салат с креветками

Салат с креветками

Этот салат подают в ресторанах под названием "Средиземноморский". Не понравится он не может, сочетание моцареллы с помидорами, авокадо и креветками запомнится всем надолго....

Салат Моркобуз

Как приготовить салат моркобуз

морковь — 1 шт. • арбуз • орехи кедровые — 100 г • яблоко — 1 шт. • мёд — 2 г • лимон — 1 шт. • корица • мята • сахар...