Диетические драники

Рецепт диетических драников

Фотография диетических драников

Попробуйте приготовить рецепт драников. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Драники, как известно, готовятся на основе картофеля. Могут ли они быть диетическими? Могут, если в них не добавлять муку и жарить с минимальным количеством масла, а лучше запекать.

Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления рецепта: На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт драников,  рецепты на ужин,  диетические рецепты.

  • Время: 60 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 680 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если вы следите за фигурой, то диетические драники можно приготовить на завтрак. Картофель содержит углеводы, поэтому употреблять драники следует в умеренном количестве. Предварительно картофель можно натереть и оставить его постоять, чтобы спустя некоторое время слить всю лишнюю жидкость.

Недавно пробовала драники без яиц. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Картофель — 3 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль и специи — По вкусу
  • Раститульное масло — По вкусу
  • Лук — 1 шт.

Метод:

  1. Чистим картофель, моем его и натираем на средней терке.

  2. 2. Точно также поступаем и с луком. Очень важно не измельчать в блендере ингредиенты, а пользоваться теркой для их измельчения.

    диетические драники
  3. 3. Добавляем в массу яйцо, для скрепления можно воспользоваться манкой или овсяными отрубями. Замешиваем массу до однородной консистенции.

    диетические драники
  4. 4. Жарим диетические драники в домашних условиях традиционным способом. При наличии сковороды с антипригарным покрытием, постарайтесь обойтись и вовсе без масла.

    диетические драники
  5. 5. Обжарив с обеих сторон, подаем драники в горячем виде. Поскольку они диетические, сметана к ним не полагается.

    диетические драники

Отзывы о рецепте

4.1 / 5
tataeva_72
tataeva_72

ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

Алкиева Томара
Алкиева Томара

Большое спасибо за рецепт диетических драников.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

tanya98
tanya98

Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!

salakhova_97
salakhova_97

Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения

lyusya71
lyusya71

Очень понравился рецепт драников с начинкой, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.

ikloun
ikloun

Я слабо разбираюсь в диетических драниках, но с этим рецептом вышло очень здорово!

acidcore
acidcore

Здравствуйте alager!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

nyuta
nyuta

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
alager, ваш рецепт диетических драников самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!

Танечка Осколков
Танечка Осколков

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

Ананченко Саша
Ананченко Саша

Диетические драники вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)

varnakova_82
varnakova_82

ОО, мой любимы рецептик диетических драников

etisenou1988
etisenou1988

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже диетические драники получается здорово!

Лопухов Люда
Лопухов Люда

Надо попробовать приготовить диетические драники

valya
valya

Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)

salla
salla

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

atelo
atelo

Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!

istasa1988
istasa1988

Alager, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

Рекомендуется для Вас

Картофельные драники

Картофельные драники

Сегодня мне захотелось поделится с Вами рецептом самых обыкновенных картофельных драников. Каждая хозяйка готовит драники из картошки по-своему и я надеюсь, что в этом рецепте Вы так...

Драники с начинкой

Рецепт приготовления драников с начинкой

Не просто очередные драники из картофеля и лука, а с рыбной начинкой. Картофель и рыба — тандем, который сложно назвать новым. Чаще всего их запекают в фольге или рукаве, подают с соусом,...

Драники с чесноком

Драники с чесноком

Очень вкусный рецепт приготовления драников с чесноком, которые благодаря хрустящей, золотистой корочке порадует даже очень разборчивого гурмана. Готовим!...

Драники в духовке

Рецепт драников в духовке

картофель 6 шт. • морковь 2 шт. • масло сливочное 50 г • сыр 200 г • яйца куриные 2 шт. • орегано 1 ч.л. • соль 1 г • лук (зеленый) 1 пучок • зелень 1 по вкусу...

Домашние драники

Домашние драники

Вместо обычной сметаны, можно подать специальный соус: сметана 200 г, 1 пучок укропа,1 зубчик чеснока и щепотка соли. Приятного аппетита!...

Ленивые драники

Простой рецепт ленивых драников

Классические рецепты иногда можно чуточку упростить, если нет времени или желания долго возиться на кухне. Я покажу, как приготовить драники, вариант для ленивых очень классный, быстрый...

Драники с луком

Драники с луком

Драники с луком получатся нежными, сочными, румяными, если знать пару-тройку секретов их приготовления! Делюсь секретами, заходите!...

Драники с сыром

Как приготовить драники с сыром

Картофель 6 шт. • Сыр 150 г • Яйцо куриное 2 шт. • Лук 1 шт. • Чеснок 2 зубчика • Пшеничная мука 2 столовые ложки • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...