Овощной суп-пюре для похудения

Рецепт овощного супа-пюре для похудения

Фотография овощного супа-пюре для похудения

Попробуйте приготовить рецепт супа-пюре из кабачков. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Овощной суп-пюре для похудения приготовить очень легко. Он также будет интересен вегетарианцам или постящимся. Рецепт простой и понятный. Основной ингредиент, цветная капуста, всегда есть в магазине.

Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления рецепта: На обед, Полезный обед, Диетический ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт супа-пюре,  рецепты на ужин,  простые рецепты,  суп с капустой,  овощной суп,  суп из кабачков.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 354 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Рецепт овощного супа-пюре для похудения - в помощь каждому, кто борется с лишним весом. Как известно, голоданием вес не согнать - нужно питаться, но делать это правильно. Вот этот овощной суп-пюре для похудения - как раз элемент правильного рациона для человека, который хочет согнать ненужное со своего тела. Рецепт очень простой, приготовление нехитрое, ингредиенты доступные. На вкус получается очень даже ничего, вкусненько. Готовьте и пишите свои отзывы в комментариях!:)

Недавно пробовала овощной суп-пюре с плавленым сыром. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Капуста цветная — 200 г
  • Кабачок — 100 г
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Масло оливковое — 1-2 ст.л.
  • Соль, перец — По вкусу
  • Вода — 1,5 л

Метод:

  1. Капусту разобрать на соцветия, кабачок почистить и порезать. Варить до готовности. Дать постоять под крышкой минут 15.

  2. Морковь, чеснок и лук обжарить на масле. Долить воды и потушить 5 минут.

    овощной суп-пюре для похудения
  3. Все овощи поместить в блендер и измельчить.

    овощной суп-пюре для похудения
  4. Овощное пюре развести оставшимся овощным бульоном до нужной консистенции, прогреть на медленном огне.

    овощной суп-пюре для похудения
  5. Приятного аппетита!

    овощной суп-пюре для похудения

Отзывы о рецепте

4.4 / 5
Шелухина Роза
Шелухина Роза

Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить овощной суп-пюре для похудения только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!

Анастасия Дурягина
Анастасия Дурягина

Спасибо, будем тренироваться:)

lalyascun
lalyascun

Таня, рецепт замечательный, спасибо!

alina
alina

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

redis
redis

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

Женя Щеглова
Женя Щеглова

Спасибо! Клевенько!

yurrorrou
yurrorrou

Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.

masha
masha

Вот ссылка на новый рецептик овощного супа-пюре.

panova_87
panova_87

Вкусна

yelya87
yelya87

Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!

arangonda
arangonda

Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!

alena83
alena83

Ты просто кудесница.
А овощной суп-пюре для похудения — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и овощной суп-пюре для похудения очень похвалила.

galya88
galya88

Спасибо огромное за рецепт овощного супа-пюре для похудения!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

dariya
dariya

Здорово!!!
Спасибо за рецепт.
То, что надо к празднику!

noneseda1980
noneseda1980

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

Кленина Даня
Кленина Даня

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать овощной суп-пюре для похудения к домашнему празднику.

Рекомендуется для Вас

Суп-пюре со шпинатом

Суп-пюре со шпинатом

2 шт. шпината замороженного • 1 шт. картофеля • 1 луковица • 1 стебель сельдерея • 200 мл воды • примерно 100-150 мл нежирного молока • 1 ст.л. масла растительного • хлеб на сухари...

Тыквенный суп-пюре

Рецепт приготовления тыквенного супа-пюре

тыква — 300 г • картофель — 2 шт. • лук репчатый — 1 шт. • морковь — 1 шт. • чеснок — 1 зубчик • кубики бульонные — 1 шт. • масло растительное...

Суп-пюре с курицей

Суп-пюре с курицей

филе куриное — 250 г • бульон куриный — 1400 мл • сливки — 180 мл • мука пшеничная — 10 г • миндаль — 50 г • мускатный орех • лимон — 1 шт. • соль • зелень...

Куриный суп-пюре

Рецепт куриного супа-пюре

Куриная грудка 400 г • Морковь 100 г • Брокколи 100 г • Сыр 50 г • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Зелень по вкусу...

Луковый суп-пюре

Луковый суп-пюре

лук 1 кг • мука 2 ст.л. • плавленый сливочный сыр 70-100 г (или 100 мл жирных сливок) • говяжий (можно куриный) бульон 800 мл • чеснок 1-2 зубчика • сахар щепотка • растительное + сливочное...

Овощной суп-пюре

Простой рецепт овощного супа-пюре

Легкий диетический суп для самых маленьких. Подается с ложкой растительного масла или со сметаной....

Суп-пюре овощной

Суп-пюре овощной

картофель • лук • морковь • 0,5 л молока • подсолнечное масло • соль, специи • капуста...

Суп-пюре

Как приготовить суп-пюре

горошек зеленый замороженный - 400 шт. • имбирь - 1 кусок • сок томатный - 700 мл • перец чили - 1 шт. • чеснок - 5 шт. • специи - 1...