Тушеное мясо с гречкой и овощами

Рецепт тушеного мяса с гречкой и овощами

Фотография тушеного мяса с гречкой и овощами

Попробуйте приготовить рецепт мяса по-грузински. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Сейчас наблюдается тенденция здорового образа жизни. Гречка - великолепный гарнир, который по питательности ничем не уступает картошке, но по содержанию в ней полезных веществ, минералов, и при этом низкой калорийности, превышает многие другие крупы, которые противопоказаны для тех, кто хочет сбросить вес. Не все любят гречку, поэтому я стараюсь разнообразить ее разными способами

  • Время: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 176 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала томленые куриные окорочка с картофелем и овощами. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • гречка 2 стак.
  • перец болгарский 200 г
  • мясо говядина 300 г
  • лук репчатый 2 шт.
  • вода 2 стак.
  • паприка сладкая в порошке 1 ч.л.
  • соль и перец по вкусу
  • сливочное масло холодное 100 г
  • зубок чеснока 2 зуб
  • зелень по вкусу

Метод:

  1. Растопите сливочное масло на сковороде и обжарьте в нем гречку в течении 2-3 минут на большом огне. Так гречка лучше раскрывает свой вкус и запах. Залейте водой из расчета 1 к 1, закройте крышкой и оставьте тушиться на самом маленьком огне до готовности.

  2. Порежьте мясо на мелкие кубики. Если у вас телятина - кубики могут быть покрупнее, если мясо взрослого животного - помельче, чтобы было мягче и нежнее

    тушеное мясо с гречкой и овощами
  3. Морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте полукольцами

    тушеное мясо с гречкой и овощами
  4. На раскаленной сковороде пережарьте кусочки мяса, чтобы они покрылись корочкой, потом добавьте лук, пережарьте с луком и в самом конце - морковь, жарьте все вместе около 10 минут, потом залейте водой, доведите до кипения, накройте крышкой и убавьте огонь. Тушите мясо около 40 минут

    тушеное мясо с гречкой и овощами
  5. Болгарский перец порежьте на небольшие кубики и обжарьте на сковороде, а лучше всего в воке, в течении двух минут, выдавите чеснок, немного полейте лимонным соком и обжарьте все вместе еще раз, чтобы чеснок отдал весь свой запах. Буквально все это не должно превышать 3 минут

    тушеное мясо с гречкой и овощами
  6. К тому моменту, как мясо уже как следует потушилось, добавляем наш обжаренный перчик, зелень петрушки и укропа, можно кинзы, кто как любит, доводим до кипения и смешиваем с гречкой

    тушеное мясо с гречкой и овощами
  7. Наще блюдо готово, приятного аппетита!

    тушеное мясо с гречкой и овощами

Отзывы о рецепте

3.7 / 5
mumitist1971
mumitist1971

АААААА как вкусно глядя на тушеное мясо с гречкой и овощами слюнки потекли ручьем!!:D

chernik_97
chernik_97

Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....

anendi
anendi

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

Белинская Тася
Белинская Тася

Ой, acict.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

mumitist
mumitist

Вспомнила, еще готовила мясо барбекю с овощами и зеленью. Вкусняшка.

remneva_74
remneva_74

Acict, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

Людмила Дедюхина
Людмила Дедюхина

Доброго!
Сегодня приготовила тушеное мясо с гречкой и овощами по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

opedeng
opedeng

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

Рекомендуется для Вас

Запеченная свинина с овощами под гремолатой

Запеченная свинина с овощами под гремолатой

Готовое блюдо приправляется гремолатой, популярной смесью, придуманной в Италии, которая придает любому блюду остроту и пикантность....

Тушеное мясо с картофелем и лавровым листом

Рецепт приготовления тушеного мяса с картофелем и лавровым листом

Картофель 8 шт. • Мясо 300 г • Лавровый лист 1 шт....

Свиные ребрышки, запеченные с овощами

Свиные ребрышки, запеченные с овощами

Сочные, ароматные овощи и нежное мясо очень вкусно! Вместо ребрышек можно использовать любое мясо, нарезанное небольшими кусочками. Вместо соуса Наршараб (это соус на основе гранатового...

Мясо в кисло-сладком соусе с овощами

Рецепт мяса в кисло-сладком соусе с овощами

мясо, можно филе курицы • болгарский перец (лучше разноцветный) • лук • морковь • мед • чеснок • соевый соус • крахмал • уксус • специи...

Мясо, тушенное с восковой фасолью

Мясо, тушенное с восковой фасолью

Блюда из разряда "Горячее + гарнир". Прекрасно тем, что овощную составляющую можно варьировать в зависимости от настроения и наличия/отсутствия в холодильнике некоторых ингредиентов....

Мясо барбекю с овощами и зеленью

Простой рецепт мяса барбекю с овощами и зеленью

говядина — 300 г • свинина — 300 г • филе куриное — 300 г • масло растительное — 50 мл • соус соевый — 50 мл • уксус — 30 мл • помидор — 1 шт. • перец болгарский — 1 шт. • зелень •...

Цыпленок с хариссой и овощами

Цыпленок с хариссой и овощами

Курочка получилась очень пикантной. Жгучесть от пасты харисса хорошо смягчил мед, так что не бойтесь цыпленок совсем не острый....

Тушеное мясо с морковью

Как приготовить тушеное мясо с морковью

Тушеное мясо с морковью предельно простой и незатейливый рецепт. Однако, он просто незаменим, если вам нужно готовить ужин для всей семьи, а выдумывать кулинарные изыски нет времен...