Диетические тефтели из индейки с тыквой
Фотография диетических тефтелей из индейки с тыквой
Новые рецепты
Тефтели
Тефтели из индейки с запеченным картофелем
Рецепт из моего любимого кулинарного журнала. Для этих тефтелей сладкий перец предварительно запекается, что придает готовым тефтелям из индейки особый насыщенный вкус....
Попробуйте приготовить рецепт тефтелей из индейки для детей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Тефтельки получаются очень сочные особенно, когда настоятся и впитают в себя весь соус.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт тефтелей, диетические рецепты.
- Время: 60 мин
- Порций: 1
- Калорий: 132 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала тефтели подарочные. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- индейка фарш - 350 г
- тыква - 300 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- сыр - 30 г
- лук репчатый - 1 шт.
- сельдерей стебель - 2 шт.
- перец сладкий - ½ шт.
- шпинат - 1 пучок
- томатная паста - 3 ст.л.
- вода - 250 мл
Метод:
-
В миске смешать фарш из индейки, натертую на терке тыкву и сыр, измельченный шпинат, яйцо, половину нарезанной на кубики луковицы (у меня фиолетовая) и один стебель сельдерея. Приправить специями. Использую свой любимый карий, острый красный перец, черный, травы средиземноморские, тмин, кориандр. Я не солю. Готовую массу отбить как на котлеты. Скатать тефтельки смоченными в воде руками и выложить в форму для духовки. Поставить тефтельки в холодильник.
-
Тем временем приготовить соус. В сковородке обжарить вторую половину лука на капле оливкового масла, добавить порезанный на кубики сладкий перец и стебель сельдерея. Овощи залить томатной пастой разведенную в воде и приправленную приправами. Потомить 5 минут.
-
На тефтели выложить готовый соус и поставить их в духовку на 180 градусов на 40 минут.
-
В разрезе.
Рекомендуется для Вас
Тефтели из баранины
Это не просто тефтели из баранины - это настоящее марокканское блюдо из тефтелей, яиц, соуса и ароматных трав. Праздник для желудка обеспечен! Попробуйте!...
Рецепт приготовления тефтелей из индейки
Филе индейки 600 г • Рис 100 г • Лук 1 шт. • Яйца куриные 1 шт. • Сметана 100 г • Томатная паста 20 г • Мука 1 ст.л....
Тефтели с начинкой
Тефтели — любимое блюдо многих хозяек. Их можно заготовить впрок и заморозить, а потом разогревать перед каждым приемом пищи. К тому же сразу получается и мясное блюдо, и соус… Изюминка...
Рецепт тефтелей домашних
Простые домашние тефтели с рисом, тушеные с подливой. На гарнир можно подать макароны или гречку....
Тефтели с манкой
Тефтели с манкой я готовлю для малышей. Тефтели получаются сочными и нежными, манка не дает тефтелькам развалиться. Вот вам подробный рецепт!...
Простой рецепт тефтелей без яиц
Иногда бывает, что хочется приготовить какое-нибудь блюдо, а одного ингредиента, казалось бы важного, не хватает. Предлагаю вам приготовить тефтели без яиц, если их в доме не оказа...
Рыбные тефтели
Для приготовления этих тефтелей подойдет филе плотной белой рыбы (судак, треска), а если смешать 2-3 сорта рыбы, то получится еще лучше. Сочетать можно более более сухие и плотные сорта...
Как приготовить тефтели
Сегодня я покажу, как приготовить тефтели (классический рецепт) без добавок. Для тефтелей понадобится только самое свежее мясо или готовый фарш, лук, чеснок и томатная паста. Итак,...
Отзывы о рецепте
Tonya, очень интересный вариант диетических тефтелей из индейки с тыквой.:)
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Tonya, спасибо огромное за рецепт диетических тефтелей из индейки с тыквой!
делаю уже 5-й раз!
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Не умею готовить в принципе вообще, а диетические тефтели из индейки с тыквой сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
диетические тефтели из индейки с тыквой съели за один присест!
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Диетические тефтели из индейки с тыквой вкусняцкое блюдо, сама http://recipefor.ru/goryachee/tefteli/tefteli-s-nachinkoi готовлю.
Я приготовила диетические тефтели из индейки с тыквой для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А диетические тефтели из индейки с тыквой не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!
Я делала диетические тефтели из индейки с тыквой.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!