Смузи-суп из фасоли с курагой

Рецепт смузей-супа из фасоли с курагой

Фотография смузей-супа из фасоли с курагой

Попробуйте приготовить рецепт зраз из говядины с курагой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Извечный вопрос родителей:"Чем накормить ребенка?" Да так, чтобы он умнел на глазах,.и чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, и нервная система была крепкой. Одним словом, питание должно быть хорошо сбалансированым. Фасолевый смузи на завтрак - это заряд бодрости на весь день. Курага, кефир, отруби вместе с фасолью как раз тот набор продуктов, которые и насытят организм ребенка, и дадут все необходимые витамины и микроэлементы для его развития. Этот же смузи может быть и супом-пюре на обед. Его структура такая гладкая, словно суфле, которое очень любят дети!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт супов,  фасолевый суп,   рецепты кухни фьюжн.

  • Время: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 193 ккал
  • Кухня: Кухня фьюжн
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала плов с курагой и изюмом. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • фасоль - 50 г
  • курага - 10 шт.
  • сахар - 1 щепотка
  • орехи - по вкусу
  • кефир - 350 мл

Метод:

  1. Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.

  2. Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!

    смузи-суп из фасоли с курагой

Отзывы о рецепте

3.7 / 5
couteast1998
couteast1998

Спасибо за шедевры!!!

Женя Кочергина
Женя Кочергина

Я делала суп по рецепту asofaly1983, мне понравилось.
Даже брату, который суп не любит,понравилось!

anastasiya73
anastasiya73

Мама сделала суп!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))

entengero1987
entengero1987

Первый раз приготовила суп!
asofaly1983-СУПЕР!!!

kutnya_71
kutnya_71

Последнее время увлеклась супом, моим нравится.

ustonoren
ustonoren

Приготовила супчик по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.

golen2002
golen2002

После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, asofaly1983, рецептам.

erevantsyan_95
erevantsyan_95

Спасибо еще раз ,asofaly1983, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.

sorastu1975
sorastu1975

Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)

Ангелина Довгая
Ангелина Довгая

Спасибо большое за рецепт супа.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

fonomyead1985
fonomyead1985

Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.

Рекомендуется для Вас

Конфета из творога с курагой

Конфета из творога с курагой

А лето уже все ближе и ближе. И так хочется быть стройной и подтянутой. А как же любимые сладости? Решила поэкспериментировать с творогом опять. И опять без сахара. А потом еще нашла...

Шашлык из баранины с курагой

Рецепт приготовления шашлыка из баранины с курагой

Это рецепт из Южной Африки. Баранина чередуется на шампурах с курагой и луком. Маринад - кефир, карри и ложка сахара....

Творожное суфле с курагой

Творожное суфле с курагой

творог 500 г • яичный белок 4 шт. • курага 10 шт. • сахар 100 г • мука 2 ст.л. • корица 3 г...

Овсяная каша с курагой

Рецепт овсяной каши с курагой

Прекрасный завтрак для желудка и для настроения....

Рисовая каша с курагой

Рисовая каша с курагой

Часто перед нами стоит задача приготовить на скорую руку не только вкусный, но также и сытный, и полезный завтрак для всей семьи, в том числе и для детей. По этому рецепту вы с легкостью...

Суп из темной фасоли

Простой рецепт супа из темной фасоли

Не получаются у меня эффектные фотографии. И фотоаппарат не самый мощный и навыков специальных нет. Возможные варианты супа: 1. С говяжим бульоном. Сытно, но долго готовить бульон....

Суп из белой фасоли

Суп из белой фасоли

Рецепт этого супа я нашла на страницах моего любимого кулинарного журнала в разделе "Готовим для детей"....

Суп из фасоли

Как приготовить суп из фасоли

Абсолютно вегетарианский суп, вкусный и насыщенный. Довольно густой, потому что часть овощей и фасоли в нем измельчаются до состояния пюре....