Рыжая лазанья с овощами

Рецепт рыжей лазанья с овощами

Фотография рыжей лазанья с овощами

Попробуйте приготовить рецепт лазаний простая. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Лично я убеждена, что от пасты хорошего качества в сочетании с овощами поправится нельзя - если есть ее в разумных пределах конечно! Этот рецепт я нашла в одном журнале о похудании и в одной порции такой лазаньи всего 220 ккал! При этом она очень сытная и вкусная. Еще что я поняла, что если не класть сыр, а сделать соус чуть слаще - получится прекрасное сладкое блюдо. К тому же, в пасте есть вещества, которые поднимают и улучшают настроение! В обще с уверенностью могу сказать, что этот рецепт на все сто полезный, вкусный и легкий для фигуры!

  • Время: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 1344 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала лазанья. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • тыква - 300 ст.л.
  • морковь - 2
  • фундук - 50 г
  • сыр - 70 г
  • масло сливочное - 30 г
  • молоко - 500 мл
  • мука - 2 ст.л.
  • орех мускатный - 1 щепотка

Метод:

  1. Тыкву и морковь натереть на крупной терке.

  2. Орехи обжарить на сухой сковороде и измельчить в блендере.

    рыжая лазанья с овощами
  3. В сотейнике растопить масло, добавить муку и обжарить на среднем огне до золотистого цвета.

    рыжая лазанья с овощами
  4. Влить молоко и варить до загустения 4-5 минут при этом постоянно помешивать. Приправить солью и перцем и мускатным орехом.

    рыжая лазанья с овощами
  5. Листы лазаньи залить кипятком и дать постоять им 3-4 минуты.

    рыжая лазанья с овощами
  6. Дно формы смазать сливочным маслом выложить листами лазаньи.

    рыжая лазанья с овощами
  7. На тесто кладем половину тертых овощей.

    рыжая лазанья с овощами
  8. На овощи половину орехов и половину тертого сыра. Залить половиной соуса.

    рыжая лазанья с овощами
  9. Затем слой теста, опять овощи, залить их соусом. Сверху выкладываем сыр и орехи - они при выпекании дадут румяную корку.

    рыжая лазанья с овощами
  10. Выпекаем при 180 гр примерно 30 минут до появления румяной аппетитной корочки.

    рыжая лазанья с овощами

Отзывы о рецепте

4.2 / 5
itareda
itareda

Обязательно сделаю, спасибо!

Бониэлька Галя
Бониэлька Галя

Teare, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

Коробицына Юля
Коробицына Юля

Приготовила рыжую лазанья с овощами на ДР Любимого.
Всем понравилось!

ira
ira

Отлична идея!

pukinova_73
pukinova_73

Рецепт в закладки, также как и лазанья на раз-два-три.

Зоя Перетятькина
Зоя Перетятькина

Приготовила вкусно

urara
urara

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

Вика Пучинская
Вика Пучинская

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

Луиза Стрижак
Луиза Стрижак

Сегодня в первые зашла на этот сайт, и была поражена, как тут все просто и очень красиво!

komko_96
komko_96

Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.

yanka95
yanka95

Какая красота…

getman_88
getman_88

Шикарный рецепт рыжей лазанья с овощами!
Приготовила мужу на день варенья!

dendait
dendait

Попробовали сегодня рыжую лазанья с овощами, просто класс!!!

etisenou1988
etisenou1988

УУУХХХ вот это рыжая лазанья с овощами.
Супперрр…спасибо…

Анастасия Минаджинова
Анастасия Минаджинова

Пасибо тебе teare.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.

golen
golen

Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое teare!!!

Рекомендуется для Вас

Лазанья На раз-два-три

Лазанья На раз-два-три

Что может быть проще и вкуснее лазаньи? Разве что пицца:) Еще очень приятно, что готовить лазанью просто как 1.2.3....

Лазанья с баклажанами

Рецепт приготовления лазаний с баклажанами

Удивляй родных и друзей новым видом лазаньи! Лазанья с баклажанами - отличная альтернатива классической лазанье. Баклажаны отлично сочетаются с пряным томатным соусом и нежной сырной...

Картофельная лазанья

Картофельная лазанья

Я всегда питал слабость к итальянской кухне. Но почему не добавить в итальянское блюдо немного русского колорита? Добавляю простой рецепт приготовления картофельной лазаньи....

Лазанья По-домашнему

Рецепт лазаний по-домашнему

морковь - 150 г • чеснок - 3 стак. • молоко - 1 л • масло сливочное - 100 г • мука - 100 г • пармезан - 300 г • томатная паста - 1 шт....

Лазанья из кабачков

Лазанья из кабачков

Эту идею рецепта лазаньи подглядела на немецком сайте, но там был цуккини. Не знаю, дает ли он больше жидкости или нет, но кабачок точно дает. Поэтому я б рекомендовала делать лазанью...

Лазанья с курочкой

Простой рецепт лазаний с курочкой

Для всех поклонников знаменитой итальянской лазаньи хочу предложить очень интересный, совсем несложный, аппетитный вариант ее приготовления с куриным филе и нежным шпинатом. Интересно?...

Лазанья с фаршем

Лазанья с фаршем

Очень вкусное и сытное блюдо итальянской кухни! Вариантов начинки очень много. Например - с курицей и грибами. Лазанью можно приготовить даже в мультиварке! Этот вариант приготовления...

Лазанья тесто

Как приготовить лазанья тесто

Задумали накормить семью вкусным итальянским блюдом и подготовить все ингредиенты для лазаньи собственноручно? Вам на заметку этот рецепт, с помощью которого вы приготовите отличное...