Тушеные овощи с соевым мясом

Рецепт тушеных овощей с соевым мясом

Фотография тушеных овощей с соевым мясом

Попробуйте приготовить рецепт баклажанов, фаршированных мясом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Нам потребуется специальное оборудование: Термометр для духовки.

  • Время: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 195 ккал
  • Кухня: Паназиатская
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала цуккини фаршированные мясом баранины. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Помидоры 2 шт.
  • Соевое мясо 100 г
  • Цукини 1 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Сладкий перец 1/2 шт.
  • Чеснок 3 зубчика
  • Лук 1 шт.
  • Зеленая стручковая фасоль 50 г
  • Морковь 1 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Перец черный молотый щепотка
  • Соль щепотка

Метод:

  1. Вскипятить воду и отварить соевое мясо на медленном огне 15 минут. После немного остудить, посыпать перцем и солью, перемешать и дать постоять.

  2. Отварить картофель. После того, как он остынет, нарезать его дольками.

  3. Бланшировать фасоль. Нарезать кубиками цукини. Морковь нарезать полосочками. Перец болгарский большими кусками. Луковицу разрезать на 2 части, потом на 8 частей. Помидоры нарезать большими кубиками.

  4. Разогреть духовку до 180 градусов.

  5. В фольгу на противень положить: в центре отваренное соевое мясо, вокруг него выложить картофель. Сверху выложить овощи цукини, помидоры, лук, морковь, фасоль, перец. Посыпать перцем и солью, перемешать овощи. Чеснок мелко нарезать и перемешать с овощами. Полить все соком половинки лимона.

  6. Завернуть фольгу и поставить в духовку на 25-30 минут.

Отзывы о рецепте

3.5 / 5
hinge1986
hinge1986

Спасибо, Эльвина за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!

Матаева Диана
Матаева Диана

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт тушеных овощей с соевым мясом разочаровал.
Никому не понравилось(

Зина Сортова
Зина Сортова

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

remneva_74
remneva_74

Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.

Махорка Ольга
Махорка Ольга

Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы тушеные овощи с соевым мясом готовили 5 получила т.к. всё знала)))

novitskaya_81
novitskaya_81

Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!

nedis1976
nedis1976

Вот вам хорошая идейка - кабачки тушеные с морковью и луком, спасибо автору!

IB1ZA
IB1ZA

Офигенно вкусно получается тушеные овощи с соевым мясом и с первого раза!
спасибо большое!!!:)

shemelina_94
shemelina_94

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

lika89
lika89

Какая вкусняшка!

inna
inna

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

itedong
itedong

Мы тоже недавно первый раз делали тушеные овощи с соевым мясом. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

eriom
eriom

Я делала тушеные овощи с соевым мясом к приезду родственников.Все съели!!!

Рекомендуется для Вас

Кабачки тушеные с морковью и луком

Кабачки тушеные с морковью и луком

Постное овощное блюдо из кабачков, лука и моркови Отличное блюдо из овощей на растительном масле, подойдет под любой гарнир. Рецепт для постного и вегетарианского меню....

Жареные баклажаны с мясом и сыром

Рецепт приготовления жареных баклажанов с мясом и сыром

Жареные баклажаны с мясом можно подать как самостоятельное блюдо с чесночным хлебом или хлебными палочками....

Тушеные овощи Летнее настроение

Тушеные овощи Летнее настроение

Рецепт позаимствован с сайта Поваренок....

Запеченные овощи по-грузински

Рецепт запеченных овощей по-грузински

Для запекания обычно выбирают сочные овощи - перец, картошку, лук, баклажаны. кабачки. Такие овощи в запеченном виде подойдут и для шашлыка, и в качестве самостоятельного блюда будут...

Овощи с фасолью в сливках

Овощи с фасолью в сливках

Сегодня день кухни фьюжн. Европейский набор овощей с индийскими специями на гарнир...

Овощи на гриле в духовке

Простой рецепт овощей на гриле в духовке

Этот рецепт для тех, кто не может по каким-либо причинам выбраться на природу, чтобы насладиться посиделками у костра. Посмотрите, как приготовить овощи на гриле в духовке в домашних...

Фасоль с мясом в томате

Фасоль с мясом в томате

Удивительно богатый вкус у этого блюда, приготовленного из простых продуктов и несложным способом. Понравилось всем: и взрослым, и детям....

Запеченные овощи

Как приготовить запеченные овощи

Этот рецепт настоящий спаситель, прекрасно подходит в качестве гарнира к любому горячему блюду. Если овощи молодые, их можно не чистить, достаточно тщательно вымыть. Помидоры лучше...