Тыквенное суфле

Рецепт тыквенного суфле

Фотография тыквенного суфле

Попробуйте приготовить рецепт тыквенного суфле малышам. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Не разваривайте тыкву в пюре, она должна быть слегка крепкой, но готовой. Имбирь делает этот десерт освежающим, хотя вместо него вполне можно положить бадьян или корицу, хорошо идет сюда и куркума получается такой загадочный вкус, что-то в индийском стиле. Можно добавить и немного орехов, а молоко взять обезжиренное.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт суфле,  легкие рецепты,   рецепты средиземноморской кухни.

  • Время: 1 ч 20 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 187 ккал
  • Кухня: Средиземноморская
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала печеночное суфле. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • тыква - 400 г
  • апельсины - 1 шт.
  • яйца куриные - 1 шт.
  • небольшой корень имбиря - 1 шт.
  • молоко - 150 мл
  • жидкий мед - 1 ч.л.
  • гвоздика - 2 шт.
  • соль морская - 1 щепотка

Метод:

  1. Духовку предварительно разогреть до 180 С.

  2. Тыкву очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками, залить водой и отваривать 15 20 минут, затем воду слить, готовую тыкву остудить.

  3. Белок отделить от желтка.

    тыквенное суфле
  4. Гвоздику растереть в ступке.

    тыквенное суфле
  5. Цедру апельсина натереть на мелкой терке, отжать из него сок.

    тыквенное суфле
  6. Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке должна получиться 1 ч. ложка.

    тыквенное суфле
  7. Отваренную тыкву, желток, сок и цедру апельсина, мед, молоко, имбирь и гвоздику измельчить в блендере в пюре.

    тыквенное суфле
  8. Белок посолить, взбить в крепкую пену и ввести в тыквенную массу.

    тыквенное суфле
  9. Разлить суфле в небольшие формочки (примерно 175 мл) и поместить их в глубокий противень, наполовину заполненный кипятком.

    тыквенное суфле
  10. Выпекать в разогретой духовке 20-25 минут, пока суфле слегка не осядет и не пропечется. Подавать теплым.

    тыквенное суфле

Отзывы о рецепте

4.4 / 5
yasha
yasha

Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.

sofiya86
sofiya86

Обязательно приготовлю!
Вика, спасибо!

erseda
erseda

Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

Дапшене Марианна
Дапшене Марианна

Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!

Житникова Кристина
Житникова Кристина

А на приготовление тыквенного суфле меня вдохновил рецепт персикового суфле. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.

Алеся Мизина
Алеся Мизина

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант тыквенного суфле ещё не пробовала:D

olfof
olfof

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

glubokova_91
glubokova_91

Спасибо за рецепт тыквенного суфле, он мне пригодился.

Лиля Байчурина
Лиля Байчурина

Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

edsed
edsed

Прикольно, но сложновато для меня(

Юля Калаганская
Юля Калаганская

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

evgeniya89
evgeniya89

Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.

upofas1975
upofas1975

У меня тыквенное суфле прямо как на картинке!
получилось шикарно, Вика спасибо за рецептик!!!

margarita85
margarita85

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

seemu1988
seemu1988

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

edyanc1989
edyanc1989

Спасибо, Вика, за помощь!
Мой муж очень любит тыквенное суфле.

Рекомендуется для Вас

Ананасовое суфле

Ананасовое суфле

Если яйца крупные, будет достаточно и трех. Главный секрет суфле в правильно взбитых белках их нужно сначала взбить, затем добавить сахар или сахарную пудру и продолжать взбивать, пока...

Персиковое суфле

Рецепт приготовления персикового суфле

Кривенько, зато по-домашнему: Думаю, что в силиконовой формочке будет более аккуратно....

Цитрусовое суфле

Цитрусовое суфле

Освежающий, сладковатый десерт из смеси сока апельсина, мандарина и грейпфрута. Легкий и нежный, отличное завершение обеда или ужина. Можно сделать в керамических формочках, а можно...

Суфле из творога

Рецепт суфле из творога

Творожное суфле по этому рецепту обладает одними достоинствами. У него прекрасная текстура, низкая калорийность и только полезные ингредиенты в составе. К тому же суфле готовится за...

Суфле морковное

Суфле морковное

Нежнейшее суфле для всей семьи! Это стоит попробовать! Не знаю кому как, а мне трудно накормить своих детей морковкой, поэтому и придумываю всякие там хитринки. Делюсь с вами супер...

Суфле из судака

Простой рецепт суфле из судака

Фарш из судака 500 г • Молоко 125 мл • Сливочное масло 325 г • Пшеничная мука 65 г • Укроп 10 г • Яйцо куриное 2 шт. • Хлебные крошки 70 г • Сыр пармезан 10 г • Чеснок 1 зубчик • Батат...

Суфле из булки

Суфле из булки

на конкурс Детские блюда...

Ягодное суфле

Как приготовить ягодное суфле

Сахар 80 г • Яичный белок 9 шт. • Замороженные ягоды 600 г • Крахмал 15 г • Вода 25 мл...