Диетический картофель фри

Рецепт диетического картофеля фри

Фотография диетического картофеля фри

Попробуйте приготовить рецепт картофеля с лимоном. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Нам потребуется специальное оборудование: Термометр для духовки.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт гарниров,  диетические рецепты,   рецепты американской кухни.

  • Время: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 136 ккал
  • Кухня: Американская
  • Рецепт: Простой

За счет белка получается сочный поджаристый картофель фри.

Недавно пробовала картофель по-деревенски. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Картофель 4 шт.
  • Яичный белок 2 шт.
  • Оливковое масло 2 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Розмарин по вкусу

Метод:

  1. Сырой очищенный картофель нарезаем как кому нравится. Стандартно брусочками.

  2. Слегка взбиваем белок (чуть-чуть). Обмакиваем в него картофель.

  3. На сухой чистый противень, слегка смазанный оливковым маслом, выкладываем картофель в яйце (я выкладываю на пекарскую бумагу, так еще меньше калорий), сверху слегка солим и посыпаем розмарином.

  4. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 25-40 минут (в зависимости от толщины картофеля). Во время приготовления пару раз переворачиваем картофель.

Отзывы о рецепте

4.8 / 5
heshela
heshela

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

noneseda
noneseda

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!

ofranes1993
ofranes1993

Анна, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

Лёля Висоцька
Лёля Висоцька

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по диетическому картофелю фри!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

esinin
esinin

Прочитала, надо попробовать.

sofya
sofya

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили диетический картофель фри.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

utrit
utrit

И как у тебя все получается??? Я пока пробую картофель шато приготовить.

tirunova_83
tirunova_83

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

lilya77
lilya77

Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!

tanechka93
tanechka93

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

tanya71
tanya71

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

ulertaco
ulertaco

Спасибо, Анна!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!

arina
arina

Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!

enterisin
enterisin

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

oghickot
oghickot

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

nastenok
nastenok

Мы тоже недавно первый раз делали диетический картофель фри. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

Рекомендуется для Вас

Картофель По-царски

Картофель По-царски

Сочная, ароматная, нежная картошечка!...

Картофель в сметане

Рецепт приготовления картофеля в сметане

Для приготовления этого блюда нужно совсем немного ингредиентов (это почти всегда есть в холодильнике). А в итоге получается вкусное и сытное блюдо, которое слопают за 5 минут:)...

Картофель с беконом

Картофель с беконом

Этот рецепт очень простой, вкусный и экономный!...

Картофель с грибами

Рецепт картофеля с грибами

Всем известно об удивительных вкусовых сочетаниях, которые образовывает картошка с грибочками. Сегодня я расскажу, как приготовить картофель с грибами. Использовать будем консервированные...

Картофель с желтком

Картофель с желтком

Картофель 8 шт. • Яичный желток 8 шт. • Сливки 5 столовых ложек • Хересный уксус 1 столовая ложка • Смесь молотых перцев по вкусу • Молотый мускатный орех по вкусу • Морская соль по...

Картофель с фаршем

Простой рецепт картофеля с фаршем

Потрясающий рецепт аппетитной картошечки! Вам понравится!...

Картофель Айдахо

Картофель Айдахо

картофель — 320 г • масло оливковое — 30 мл • горчица дижонская — 10 г • чеснок — 2 зубчик • паприка — 5 г • хмели-сунели — 2 г • черный перец • сумах...

Картофель Шато

Как приготовить картофель шато

Вкусная, аппетитная картошечка с хрустящей корочкой очень хороший гарнир к любым блюдам....