Новые рецепты
Оливье
Оливье с индейкой — самый вкусный
Предлагаем свой любимый и, на наш взгляд, самый вкусный вариант всем знакомого салата оливье - с мясом индейки....
Пасха
Пасхальный кулич самый вкусный
Если вы еще не нашли свой идеальный вариант, как сделать пасхальный кулич самый вкусный и аппетитный, тогда присмотритесь к этому рецепту. Его запросто можно причислять к классичес...
Попробуйте приготовить рецепт диетического картофеля фри. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Похожий ролл подают в одном из наших фаст фудов. Я делаю такой дома, когда мне хочется чего-нибудь вкусненького. Получается сочно, сытно и очень вкусно! И при этом очень низкокалорийно. При желании можно сделать такой же бургер с хлебом, что я и делаю для мужа. Он от этого чикенбургера в восторге!
Рецепт входит в подборку: простой рецепт роллов, легкие рецепты, закуска из помидор, закуска из огурцов, диетические рецепты, рецепты домашней кухни.
- Время: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 146 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Недавно пробовала диетического маршмеллоу. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Ингредиенты:
- салат-латук - 2 листа
- соль - 1 щепотка
- чеснок - 1 стак.
- куриное филе - по вкусу
- помидоры - по вкусу
- огурцы - по вкусу
- сыр - по вкусу
- специи - 1 г
- соус - по вкусу
- йогурт натуральный - по вкусу
- зелень - по вкусу
Метод:
-
Куриное филе разрезать вдоль на две части. Натереть солью, карри и перцем чили.
-
Обжарить на капельке оливкового масла по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Можно использовать гриль и тогда даже масло не нужно.
-
Смешаем все ингредиенты для соуса. Йогурт натуральный - порубленная зелень петрушки - зубчик чеснока - соль, перец.
-
Нарежем ломтиками овощи и сыр.
-
Два листочка салата уложим друг в друга. В центр выложим 1 ч. л. соуса.
-
Сверху кладем еще горячее филе.
-
Затем сразу сыр, чтобы он успел расплавиться от жара курицы. Сверху овощи и еще 1 ч. л. соуса.
-
Свернуть листья и можно наслаждаться вкуснейшим, теплым и сочным роллом! Приятного аппетита!
-
А вот вариант для мужа. 2 кусочка хлеба запечь в тостере или духовке, смазать каждый соусом и уложить начинку так же как и в ролл. Можно еще добавить листик салата для большей сочности и хрусткости.
Рекомендуется для Вас
Овощной бульон диетический
Этот овощной бульон действительно диетический. Рецептом поделилась моя подруга диетолог, когда я худела к лету:) Бульон такой вкусный и полезный, что рекомендую его всем!...
Рецепт приготовления гречневого диетического супа
Такой суп можно предложить малышам в качестве прикорма или людям, соблюдающим диету или пост. Подходит для диетического стола 5 при заболеваниях ЖКТ....
Диетический гороховый суп
Горох и другие бобовые - важный источник белка растительного происхождения. Он очень важен для правильной жизнедеятельности нашего организма в период диеты или поста....
Рецепт диетического супа-пюре
Топинамбур 700 г • Сливки 23% 500 мл • Бульон овощной 2 ст.л. • Лук порей 1 стебель • Лук шалот 3 шт. • Яйцо куриное 2 шт. • Мука пшеничная высшего сорта 2 ст.л. • Масло сливочное 20...
Диетический майонез
Домашний майонез - это замечательный продукт, но очень калорийный. Я предлагаю вам приготовить диетический майонез. Он легкий, вкусный, а главное - низкокалорийный....
Простой рецепт диетического холодца
Как приготовить диетический холодец в домашних условиях? Конечно же нужно использовать куриное мясо и потратить немного своего времени на варку ароматного бульона. Вкуснейшая закуска...
Диетический бульон
Если вы на диете, вам отлично подойдет данный рецепт. Диетический рецепт приготовления овощного бульона совсем несложный: суп варится быстро из простого "овощного набора". Рекоменд...
Как приготовить диетический смузи
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл • йогурт натуральный - 200 мл • огурцы - 1 шт. • сельдерей стебли - 1 шт. • петрушка зелень - ½ пучка...
Отзывы о рецепте
Спасибо за шедевры!!!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла самый диетический чикенролл. Вот я ему и приготовлю.
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.
Как просто и вкусно, да еще и красиво. А вот в тему диетический суп-пюре.
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…