Зефир по дюкану

Рецепт зефира по дюкану

Фотография зефира по дюкану

Попробуйте приготовить рецепт зефира. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану и наслаждайтесь!

Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления рецепта: Для детей, На полдник, На праздничный стол.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт зефира,  праздничные рецепты,  легкие рецепты.

  • Время: 90 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 146 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!

Недавно пробовала зефир по-домашнему. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 400 г
  • Молоко обезжиренное — 300 мл
  • Желатин — 25 г
  • Сахарозаменитель — По вкусу

Метод:

  1. Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.

  2. Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.

    зефир по дюкану
  3. Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.

    зефир по дюкану
  4. Соедините с творогом, взбейте.

    зефир по дюкану
  5. Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.

    зефир по дюкану
  6. Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!

    зефир по дюкану

Отзывы о рецепте

3.8 / 5
tikhonova_91
tikhonova_91

А у меня зефир по дюкану прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Немкова, спасибо за рецептик!!!

bashkova_87
bashkova_87

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

Анастасия Любецкая
Анастасия Любецкая

Рецепт интересный.
Попробую!

oristathe
oristathe

Ну очень вкусно! Расскажу вам о recipefor.ru/deserty/zefir/zhareny-zefir. Муж вообще в восторге, еще эти не доели уже хочет повтора.

lada72
lada72

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

cherepkova_98
cherepkova_98

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

ofundinto1980
ofundinto1980

Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!

antutr
antutr

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала зефир по дюкану для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

anima1989
anima1989

Вкуснятина

rita80
rita80

Брависсимо!

shemelina_94
shemelina_94

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

varnakova_82
varnakova_82

Спасибо за рецепт!

Женя Лазарева
Женя Лазарева

Приготовила зефир по дюкану — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

Рекомендуется для Вас

Зефир без сахара

Зефир без сахара

Сладости могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из таких рецептов (классный вариант, как приготовить зефир без сахара) как раз хочу предложить на заметку. Запоминайте и...

Зефир из ежевики

Рецепт приготовления зефира из ежевики

Зефир из ежевики потрясающий летний десерт! Легкий, нежный, ароматный. Приготовить его несложно. Самое долгое подождать, пока зефир подсохнет. И тут главное уберечь его от нетерпеливых...

Ванильный зефир

Ванильный зефир

яичные белки - 1 шт. • сахар - 400 г • агар-агар - 8 г • ваниль в стручках - 1 шт. • вода - 150 г • сахарная пудра - 50 г • яблочное пюре - 250 г...

Зефир ванильный

Рецепт зефира ванильного

Для пюре: Белок куриный – 18 гСахар ванильный – 10 гСахар – 70 гЯблоко – 335 г Для сиропа: Агар – 5 гСахар – 200 гВода – 75 гСахарная пудра – для присыпки...

Малиновый зефир

Малиновый зефир

Пока малина у нас все еще по 3.50 - продолжаю малиновое безумие. И добавлю в коллекцию зефира рецепт малинового - нежного и очень ароматного. Поскольку своего пектина в малине с гулькин...

Зефир яблочный

Простой рецепт зефира яблочного

Если вы любите экспериментировать на кухне и баловать своих родных собственноручно приготовленными десертами, воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте вкусный яблочный зефир. Будет...

Зефир по ГОСТу

Зефир по ГОСТу

Попробывав вспоминаешь детство...

Жареный зефир

Как приготовить жареный зефир

Многие из нас наверняка не раз слышали об этом десерте и задумывались, как приготовить жареный зефир. На самом деле, все настолько просто, что справится даже ребенок. Хотите попробовать?...