Нешлифованный рис с запеченной тыквой

Рецепт нешлифованного риса с запеченной тыквой

Фотография нешлифованного риса с запеченной тыквой

Попробуйте приготовить рецепт чизкейка с тыквой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Хочешь удивить родных оригинальным полезным блюдом? Записывай рецепт!

Если вы придерживаетесь здорового питания или просто любите вкусную и полезную еду, то вам не обойтись без этого рецепта. Рис с запеченной тыквой прекрасно подойдет на завтрак, обед или ужин, а приготовление не займет много времени. Очень простое в приготовлении блюдо!

  • Время: 1 ч
  • Порций: 3
  • Калорий: 131 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала штруделя с тыквой. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • Тыква - 400 г
  • Тыквенные семечки - 10 г
  • Нешлифованный рис - 200 г
  • Чеснок - 5 г
  • Лимонный сок - 20 мл
  • Соевый соус - 20 мл
  • Оливковое масло - 10 мл
  • Сахар - 3 г
  • Руккола - 30 г
  • Семечки подсолнечника - 10 г

Метод:

  1. Первым делом нужно приготовить тыкву, так как в этом рецепте она готовится дольше всего. Для этого помойте тыкву и нарежьте большими кусками. Можете сразу очистить тыкву от семечек и кожуры или сделать это после запекания. Теперь заверните тыкву в фольгу и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Если у вас нет духовки или вы не хотите тратить много времени на приготовление тыквы, то вместо запекания можете потушить ее на небольшом огне.

  2. Тыквенные семечки можно по желанию подсушить на сковороде до золотистого цвета. Ими можно украсить готовое блюдо.

  3. Теперь займемся рисом. Для этого рецепта нужен рассыпчатый, не разваренный рис. Поэтому перед приготовлением его нужно несколько раз промыть в холодной воде. После этого отварите рис.

  4. Чтобы придать блюду неповторимый вкус нужно сделать простой и очень вкусный соус. Для этого соедините в миске все оставшиеся ингредиенты. Обязательно попробуйте готовый соус и при необходимости добавьте еще сахар.

  5. Готовый рис выложите на блюдо добавьте сверху мягкие и сочные кусочки дыни, полейте блюдо получившимся соусом. Украсьте готовое блюдо рукколой и подсолнечными семечками.

  6. Ешьте с удовольствием!

Отзывы о рецепте

4.4 / 5
Юля Калаганская
Юля Калаганская

Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!

ondar
ondar

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

lailluno1998
lailluno1998

Я тоже делала нешлифованный рис с запеченной тыквой.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

Березникова Антонина
Березникова Антонина

Спасибо за рецепт!

valya
valya

Спасибо огромное за рецептик!!!! Попробуйте холодника на курином бульоне из запеченной свеклы.

zhenya
zhenya

Спасибо большое за рецепт нешлифованного риса с запеченной тыквой.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

Ася Бочалова
Ася Бочалова

Сайт супер!!! я просто живу здесь.

Виктория Хвощан
Виктория Хвощан

Это очень - очень вкусный рецепт!

shemelina_94
shemelina_94

Приготовила!!!
yemma, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

sofiya
sofiya

Вот сейчас по Вашему рецепту, yemma, делаю это чудо чудное;)

ilenganta
ilenganta

Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

Рябинина Валентина
Рябинина Валентина

Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.

Кумихо Ольга
Кумихо Ольга

Я приготовила нешлифованный рис с запеченной тыквой для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А нешлифованный рис с запеченной тыквой не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!

Бабась Катарина
Бабась Катарина

Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!

rulficow
rulficow

Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.

Рекомендуется для Вас

Картофель с тыквой под сырным соусом

Картофель с тыквой под сырным соусом

Картофель 450 г • Тыква 200 г • Сыр фета 150 г • Молоко 2 ст.л. • Чеснок 2 зубчика • Лук репчатый 50 г • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Масло растительное по вкусу...

Ризотто с запеченной морковью

Рецепт приготовления ризотто с запеченной морковью

#Рис (карнароли) 200 гМорковь (большие) 3 шт.Лук порей 1 стебельСыр (Грана Падано) 80 гЧеснок 4 зубчикаСельдерей (стебель) 2 шт.Пастернак (корень) 1 шт.Масло сливочное 40 гМасло оливковое...

Минестроне с тыквой

Минестроне с тыквой

Когда объявили задание на третий тур конкурса, я долго не раздумывала, давно хотела попробовать приготовить суп минестроне, но все не было повода. Теперь повод появился! Перед тем как...

Вареники с тыквой

Рецепт вареников с тыквой

Всем любителям овощных начинок в варениках хочу предложить вот такое интересный рецептик вареников с тыквой. Это невероятно вкусное блюдо, которое так радует глаз своим ярким солнечным...

Чебуреки с тыквой

Чебуреки с тыквой

Вкусные, с хрустящей корочкой и полезной тыквой чебуреки к вашему столу. На конкурс Волшебное лукошко...

Ризотто с тыквой

Простой рецепт ризотто с тыквой

Ризотто это великолепное блюдо итальянской кухни, которое непременно порадует ваших гостей за дружеским столом. А оригинальная подача ризотто в маленьких тыквочках придаст блюду особую...

Манты с тыквой

Манты с тыквой

Молотый красный перец 700 г • Сливочное масло 70 г...

Ханум с тыквой

Как приготовить ханума с тыквой

Тесто: Вода - 1 стак.Мука - 3 стак.Соль - 1 ч.л.Яйцо - 1 шт. Начинка: Тыква - 500 гЛук - 2 шт.Перец черный - по вкусуСоль - 1 ч.л.Сахар - 1 ч.л.Растительное масло - 2 ст.л. Соус: Сметана...