Форель со шпинатом в овощном бульоне

Рецепт форели со шпинатом в овощном бульоне

Фотография форели со шпинатом в овощном бульоне

Попробуйте приготовить рецепт супа на рыбном бульоне. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Нежная рыба с не менее нежным, зеленым, гарниром. Малокалорийное, но очень полезное блюдо. Шпинат - король по содержанию белка в листьях, по этому показателю он уступает только незрелым плодам фасоли и гороха.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт бульона,  овощной суп,  рыбный суп.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 9
  • Калорий: 39 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Форель можно украсить помидорами, свежими или обжаренными, кунжутными семечками, веточками орегано, еще раз сбрызнуть лимонным соком.

Недавно пробовала соус на мясном бульоне. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • шпинат 240 г
  • филе форели 4 шт.
  • лук-порей 1 шт.
  • морковь 1 шт.
  • лимон 1 шт.
  • лук репчатый 1 головка
  • кунжут 2 ст.л.
  • лавровый лист
  • петрушка

Метод:

  1. Сварить овощной бульон из сельдерея и моркови, измельченного репчатого лука, стебля лука-порея. Добавить рубленую зелень петрушки, лавровый лист.

  2. В лист пергамента завернуть филе семги, шпинат. Рыбу можно сбрызнуть свежим лимонным соком.

  3. Полученные бумажные конверты опустить в горячий бульон, накрыть крышкой, варить в течение пяти минут. Выложить рыбу и зелень на блюдо.

Отзывы о рецепте

4.7 / 5
tanya71
tanya71

Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!

sooldadsi1970
sooldadsi1970

Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.

urtetady1976
urtetady1976

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

Вера Хода
Вера Хода

Несу свеженькое! Рецепт http://recipefor.ru/supy/bulyon/sup-na-svinom-bulyone, обязательно к ознакомлению).

anna83
anna83

Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.

alisa74
alisa74

Спасибо!
Очень замечательный рецепт форели со шпинатом в овощном бульоне.

missoron
missoron

+++,
муж в восторге))))))))))))

Ириша Мачульская
Ириша Мачульская

По совету коллеги приготовила этот форель со шпинатом в овощном бульоне.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)

olesya97
olesya97

Спасибо за рецепт форели со шпинатом в овощном бульоне.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!

salakhova_97
salakhova_97

Asya, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас

ira
ira

Уже делала два раза получается обалденно.

Бугакова Люси
Бугакова Люси

Отлично. Очень понравилось.

Полина Комаровских
Полина Комаровских

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

Рекомендуется для Вас

Суп грибной на курином бульоне

Суп грибной на курином бульоне

Люблю я грибные супы. А если хочу приготовить их быстро, беру шампиньоны. Этот нежный суп-пюре из шампиньонов готовится всего полчаса, но по вкусу не уступит ресторанному блюду. Супчик...

Лапша на грибном бульоне

Рецепт приготовления лапши на грибном бульоне

Готовь очень вкусное и ароматное блюдо на ужин! Радуй семью! Лапша на грибном бульоне - блюдо, которое придется по вкусу всем любителям итальянской пасты и грибов. В отличии от традиционных...

Лапша на курином бульоне

Лапша на курином бульоне

Вкус, который знаком нам с детства, и пусть не всегда есть время для приготовления домашней лапши, всегда есть возможность сварить суп с готовой лапшой....

Суп на овощном бульоне

Рецепт супа на овощном бульоне

Любителям овощных полезных и низкокалорийных блюд хочу порекомендовать сварить этот совершенно несложный, но очень аппетитный супчик. Отличный вариант обеда для деток и взрослых....

Суп на мясном бульоне

Суп на мясном бульоне

На мясном бульоне можно приготовить очень много разных блюд, среди которых борщи и супы, соусы и гарниры. Предлагаем простой рецепт, как приготовить суп на мясном бульоне, получается...

Суп на свином бульоне

Простой рецепт супа на свином бульоне

Здесь вы узнаете, как приготовить суп на свином бульоне. Это довольно легкий суп с овощами, который, однако, получается наваристым и сытным, если добавить в него отварное мясо....

Тортеллини в бульоне

Тортеллини в бульоне

Для теста: Мука пшеничная 300 гЯйца куриные 3 шт.Соль 1 щепоткаМасло оливковое extra virgen 2 ст.л....

Блинчики в бульоне

Как приготовить блинчики в бульоне

курица • морковь — 2 шт. • лук репчатый — 1 шт. • корень сельдерея • мука • молоко — 200 мл • яйцо — 2 шт. • сыр пекорино • масло оливковое • мускатный орех • петрушка...