Смузи окрошка

Рецепт смузей окрошка

Фотография смузей окрошка

Попробуйте приготовить рецепт окрошки с квасом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Доброго легкого настроения!

Я с окрошкой-смузи, или наоборот!

Но вкусно, питательно, легко!

Смузи создан по мотивам рецепта vlirli,за что ей спасибо! Адаптировала под себя и не могу не поделится с вами!

Ведь жарко уже, да и "операция бикини" в разгаре!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт окрошки,  простой суп.

  • Время: 45 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 100 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала окрошку на кефире. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • сыворотка 250 мл
  • отруби 2 ст.л.
  • яйца (вареные) 2 шт.
  • редис 2 шт.
  • огурец 1 шт.
  • зелень петрушки, укропа
  • чеснок 1 зубчик
  • соль,перец по вкусу
  • йогурт или сметана 2 ст.л.

Метод:

  1. Все ингредиенты нарезаем произвольно и складываем в чашу блендера.

  2. Пробиваем до однородного состояния. Солим и добавляем йогурт. Еще разок пробиваем...И все! И можно взять с собой на перекус! Я из зала-на работу, так баночка-самое оно!

  3. Приятного летнего аппетита!

    смузи окрошка

Отзывы о рецепте

4.6 / 5
sasis
sasis

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Абрамкина Саша
Абрамкина Саша

Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку

Винничук Валентина
Винничук Валентина

Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…

Ася Сырова
Ася Сырова

А у меня смузи окрошка прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
ecasonat1991, спасибо за рецептик!!!

meleshenko_89
meleshenko_89

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

tsikra_70
tsikra_70

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

undelatha
undelatha

А что вы думаете о грузинской окрошке?

Чикунова Марианна
Чикунова Марианна

Ecasonat1991, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт смузей окрошка!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!

Рекомендуется для Вас

Грузинская окрошка

Грузинская окрошка

Идеальное блюдо для летнего зноя - легкое, диетическое, вкусное, а также очень просто готовится....

Окрошка с горчицей

Рецепт приготовления окрошки с горчицей

Когда хочется чего-нибудь пикантного - готовлю окрошку с горчицей. Помимо этого острого составляющего, добавляю свежей мяты. Вкус получается замечательный! Очень рекомендую попробовать...

Овощная окрошка

Овощная окрошка

Мое любимое диетическое блюдо - овощная окрошка. Легко, свежо, быстро! И сыта, и килограммы тают, и безумно вкусно! Желательно готовить такую окрошку в сезон овощей - со своей грядки...

Окрошка в хлебе

Рецепт окрошки в хлебе

Хочу предложить вам интересный способ подачи окрошки в хлебе! Окрошку можно приготовить на кефире, квасе или минералке. Состав окрошки тоже не является константой, но я люблю классический...

Окрошка на воде

Окрошка на воде

редис • листья салата • вареную и копченую колбасу • мясо или даже рыбу....

Окрошка Летняя

Простой рецепт окрошки летней

квас «Семейный секрет. Смородина-мята» - 1 л • черника - 100 г • яблоки - 2 шт. • груши - 1 шт. • мед жидкий - по вкусу • мята - 2 веточки...

Окрошка-мохито

Окрошка-мохито

Гламурный вариант любимого летнего супа. Делаю я его без колбасы (мяса) и редиса, но с добавлением мяты и цедры лайма....

Окрошка

Как приготовить окрошку

На сайте выложены такие классные рецепты супов и окрошки, что я просто не могла остаться в стороне. Эволюция окрошки, которые я готовила: нарезка кубиками, квас; нарезка кубиками, кефир...