Диетический паштет из морепродуктов

Рецепт диетического паштета из морепродуктов

Фотография диетического паштета из морепродуктов

Попробуйте приготовить рецепт диетического паштета из говяжьей печени в духовке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания! А так же отличное разнообразие питания во время поста!

Способ приготовления: Варить.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт паштетов,  закуска из лука,  легкие закуски,  диетические рецепты.

  • Время: 1 ч
  • Порций: 3
  • Калорий: 230 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала паштет грибной. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • морепродукты 300 г
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • смесь перцев (горошком) 1 ч.л.
  • лист лавровый 1 шт.
  • масло растительное 1 ст.л.
  • соевый соус Легкий 2 ст.л.

Метод:

  1. Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук - четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки; Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать.

  2. Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить; Добавить масло, соевый соус и хорошо измельчить до однородности.

    диетический паштет из морепродуктов
  3. Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3; Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!

    диетический паштет из морепродуктов

Отзывы о рецепте

3.7 / 5
tikhonova_91
tikhonova_91

Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…

vyazgina_85
vyazgina_85

Надо попробовать приготовить диетический паштет из морепродуктов

Вера Барсикова
Вера Барсикова

Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А диетический паштет из морепродуктов — это очень вкусно!

dendait1980
dendait1980

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

belovolova_81
belovolova_81

Подруги спрашивали о паштете из лисичек. Посоветуйте хороший рецепт.

feetlu
feetlu

Темчук! Спасибо за рецепт!
диетический паштет из морепродуктов готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!

hatofesi
hatofesi

Блюдо просто супер, готовила диетический паштет из морепродуктов впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!

lesya88
lesya88

Всё круто, всё вкусно, спасибо Темчук за твои рецепты.))))

atind
atind

Супер!

Дычук Светлана
Дычук Светлана

Ух ты! Как красиво и просто!

tatyana
tatyana

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

Рекомендуется для Вас

Паштет по-ландски

Паштет по-ландски

#Картофель 750 гПечень гусиная (свежая) 500 гТрюфели 1 шт.Масло сливочное 20 гСольПерец Для соуса: Печень гусиная (свежая) 100 гТрюфели (трюфельный сок) 50 млСливки 150 млБульон (кубик)...

Паштет из печени

Рецепт приготовления паштета из печени

Я хочу рассказать как приготовить паштет из печени - простую и нежную закуску. Она подойдет для повседневного и праздничного стола и всегда будет к месту: к завтраку, легкому перекусу...

Шпротный паштет

Шпротный паштет

Шпроты - 1 банка / 200 г • Желтки яиц - 4 шт. • Сливочное масло - 50 г • Укроп - 2 веточки • Майонез по вкусу • Соль по вкусу....

Говяжий паштет

Рецепт говяжьего паштета

Домашний паштет из говяжьей печени. Вкусно, быстро и полезно - никаких консервантов!...

Грибной паштет

Грибной паштет

Шампиньоны 2,5 кг • Лук репчатый 200 г • Сливки 30%-ные 150 мл • Сливочное масло 300 г • Молоко 300 мл • Чеснок 100 г • Белое вино 300 мл • Растительное масло 100 мл • Белый хлеб 150...

Куриный паштет

Простой рецепт куриного паштета

печень куриная 270 г • масло сливочное 270 г • морковь 80 г • виноград 80 г • груша 80 г • сахар 2 г • соль 2 г • гранат (зерна) 20 г • киви 120 г • кинза 12 г • хлебцы (хрустящие)...

Постный паштет

Постный паштет

Не всякому нашему человеку доводилось пробовать фуа-гра. А что если приготовить постную версию знаменитого французского деликатеса? Получается необычайно нежный и вкусный паштет: абсолютно...

Паштет из нута

Как приготовить паштет из нута

Паштет из нута - отличная закуска, богатая белком и микроэлементами, а еще и не слишком калорийная, поэтому это обязательное блюдо в зимнюю пору, когда не такое большое разнообразие...