Овощное рагу по-мороккански

Рецепт овощного рагу по-мороккански

Фотография овощного рагу по-мороккански

Попробуйте приготовить рецепт овощного рагу с фаршем. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Овощное рагу с фаршем, тыквой и фасолью. Очень вкусное, ароматное блюдо в марокканском стиле.

Время, необходимое для подготовки: 20 мин.

  • Время: 1 ч 20 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 347 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Недавно пробовала овощное рагу с бараниной. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Ингредиенты:

  • 1 ч.л. семян кориандра
  • 1 ч.л. семян зиры (кумина)
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст.л. сладкой паприки
  • щепотка соли
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 500 г фарша
  • 1 средняя луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 300 г тыквы, нарезать кубиками
  • 2 моркови
  • 1 болгарский перец
  • 2 (по 400 г) банки консервированной фасоли
  • 1 стак. замороженного горошка
  • 2 стак. бульона
  • 400 г томатов в собственном соку
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • соль, перец
  • 1 ч.л. сахара
  • 1 лавровый лист
  • свежая петрушка
  • немного свежей мяты

Метод:

  1. Разогреть сухую сковороду на сильном огне, добавить специи. Обжарить пару минут, чтобы пряности стали ароматными. Снять со сковороды, потолочь в ступке. Добавить чеснок, соль и перец, размять, пока масса не получится однородной. Добавить 2 ложки растительного масла, перемешать.

  2. В сковороде разогреть масло, добавить фарш и лук и обжарить 10-15 минут, помешивая, пока фарш не подрумянится.

  3. В большую кастрюлю сложить фарш с луком, добавить чеснок, тыкву, морковку, перец, горошек и фасоль. Влить бульон, томаты и томатную пасту. Посолить, приправить перцем, добавить пасту из специй и сахар. Добавить лавровый лист, петрушку и мяту. Тушить около 1 часа, пока овощи не станут мягкими.

Отзывы о рецепте

4.6 / 5
tanyusha97
tanyusha97

У меня вроде получилось!
спасибо!

Ася Сырова
Ася Сырова

Какая вкусняшка!

ithuntut
ithuntut

Овощное рагу по-мороккански очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

Алеся Мизина
Алеся Мизина

Очень круто получилось!

Элла Агабекова
Элла Агабекова

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

Неля Мерная
Неля Мерная

Tomonda, спасибо за рецепт овощного рагу по-мороккански! Обязательно приготовлю :)

Леваневская Ярослава
Леваневская Ярослава

Добавила в закладки http://recipefor.ru/goryachee/ragu/ovoschnoe-ragu-s-fasolyu, чтобы потом не искать.

sofya
sofya

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю овощное рагу по-мороккански уже полгода, все супер!

Мурза Виктория
Мурза Виктория

Вкус овощного рагу по-мороккански просто потрясающий!
Будем повторять.

masha74
masha74

Только что доела овощное рагу по-мороккански!!! очень вкусно!!!

irisha
irisha

Tomonda, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить овощное рагу по-мороккански по этому простому рецептику.

Акманова Люба
Акманова Люба

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

kutnya_71
kutnya_71

Все понятно и наглядно.
Готовить с tomonda одно удовольствие!

Кулинкович Даша
Кулинкович Даша

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

ajion
ajion

Вкусно, красиво и незатратно!!!

sofiya86
sofiya86

Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…

Рекомендуется для Вас

Овощное рагу с баклажанами

Овощное рагу с баклажанами

Рагу - одно из моих любимых летних блюд, поскольку оно всегда получается легким и сытным. А еще в него совсем не обязательно добавлять мясо, ведь обилие различных овощей делает вкус...

Овощное рагу с говядиной

Рецепт приготовления овощного рагу с говядиной

Любите сытные овощные блюда? Приготовьте овощное рагу с говядиной - вам точно понравится!...

Овощное рагу с кус-кусом

Овощное рагу с кус-кусом

Легкий и полезный ужин....

Овощное рагу с грибами

Рецепт овощного рагу с грибами

Вкусная вегетарианская закуска из овощей и грибов Отличное рагу из растительных компонентов, без мяса и животных жиров. Это овощное рагу с грибами идеально подходит для постного меню...

Овощное рагу с курицей

Овощное рагу с курицей

Овощное рагу с курицей - это блюдо, предназначенное для легкого и одновременно сытного ужина. Кусочки куриного мяса сделают блюдо сытным, а преобладающее количество овощей - полезн...

Овощное рагу с фасолью

Простой рецепт овощного рагу с фасолью

Такое овощное рагу с фасолью может быть самостоятельным блюдом, а может выступать в качестве гарнира. Это постное, но в то же время очень вкусное и сытное блюдо, которое кушают с удовольствием...

Овощное рагу с рисом

Овощное рагу с рисом

Рис с овощами - простое полезное блюдо без мяса. Тушеные овощи с рисом можно приготовить как легкий ужин или на гарнир....

Овощное рагу

Как приготовить овощное рагу

Летом и осенью, когда в средней полосе России становится много свежих овощей, хочется приготовить что-нибудь чисто овощное и очень легкое. Тушеные овощи в этом случае беспроигрышный...